Select Hälsa

Un mode de vie sain

Afin d’améliorer votre santé, l’alimentation et l’exercice doivent devenir des éléments naturels de votre vie quotidienne. Il n'existe pas de régime alimentaire ou de programme d'exercice qui convienne à tout le monde, mais avec Select Health, vous pouvez adapter ce que vous mangez et la façon dont vous faites de l'exercice en fonction de l'apparence de votre journée du jour. Le régime est la base pour que nous nous sentions mieux et dans nos programmes diététiques, vous disposez d'options toutes faites que vous combinez facilement jour après jour pour garantir de meilleurs résultats. Dans l'application, vous trouverez des programmes d'entraînement prêts à l'emploi pour l'entraînement à domicile et les salles de sport, où vous pouvez également choisir entre des séances d'entraînement très courtes et efficaces de 7 à 15 minutes les jours stressants ou des séances plus longues de 30 à 45 minutes lorsque vous avez plus de temps pour votre entraînement. Grâce à un plan flexible d'alimentation et d'exercice, vous pouvez choisir votre chemin en fonction de votre vie quotidienne pour vous assurer de vous sentir mieux et de commencer à adopter un mode de vie sain !