Sequence Jogging

Cette sorte d’entraînement est apparemment très saine pour le cœur...

Qu’est-ce que l’alternance de marche et de footing ?

Comme on l’a d’abord supposé, on marche et fait du footing en alternance. Cela signifie qu’on marche 1/3 du temps et on fait du footing 2/3 du temps. Comme cela, on peut améliorer sa condition physique.

Cette sorte d’entraînement est apparemment très saine pour le cœur et de la circulation.

Mais comment doit-on répartir les séquences ? Si on prend un terrain de football tout proche, c’est très facile. Là, on peut marcher le long des cotés courts et faire du jogging le long des cotés longs. Malheureusement, cela devient assez ennuyeux après quelques temps. Mais si on essaie d’appliquer cette sorte d’entraînement à un lieu où aucun des cotés n’a une longueur standard, il sera difficile d’estimer les séquences. C’est pourquoi nous avons développé Sequence-Jogging.com.

- Le GPS contrôle vos séquences désirées et vous avertit du changement des séquences en utilisant des signes acoustiques et optiques ainsi qu’une vibration.

- Les séquences et entraînements que vous avez faits, sont enregistrés et sauvegardés pour obtenir des statistiques complètes.

- Vous recevez un signal acoustique et optique si vous avez atteint la moitié de votre entraînement. Puis, vous savez lorsque vous devez faire demi-tour. Selon vos préférences, le signal est déclenché d’après la distance parcourue ou la durée. Vous pouvez par exemple choisir un entraînement de 5 km ou d’une heure et demi. Après 2,5 km ou 45 min, le signal vous prévient et vous savez qu’il est temps de faire demi-tour.

- Les informations de vos entraînements sont enregistrées et sauvegardées en arrière-plan, afin que vous puissiez écouter de la musique pendant vos exercices.

- L’écran principal a un verrouillage des touches. Tant que vous ne portez pas de jeans moulants, vous pouvez mettre votre portable dans votre poche sans utiliser le verrouillage d’origine du portable.

- Mesure de la fréquence cardiaque par sangle thoracique ‘Polar H7’

- Faites du footing sans frontières avec le mode supplémentaire ‘Free Running’

Aider:

https://www.facebook.com/sjogging?ref=hl

Intimité:

http://www.sequence-jogging.com/privacy