Shapesty

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Nous proposons un entraînement complet du corps appelé la méthode Lagree Fitness.

Lagree est un entraînement de haute intensité et à faible impact.

Il s’agit d’une combinaison de différents types d’entraînement en résistance effectués sur une machine appelée Megaformer. La méthode d'entraînement est connue pour se concentrer sur l'épuisement musculaire, qui consiste à faire certains exercices pendant une période prolongée pour maximiser l'intensité de l'entraînement et engager les couches les plus profondes de fibres musculaires.