SheSleep

Surveillez vos habitudes de sommeil et obtenez une formation sur le sommeil et des conseils personnalisés

Dites adieu aux nuits blanches et bonjour aux beaux rêves avec l'application SheSleep !

Découvrez la puissance des solutions de sommeil fondées sur la science dans la paume de votre main. SheSleep est une solution de sommeil holistique, conçue par des experts du sommeil pour vous aider à surmonter les problèmes de sommeil et à vous réveiller revitalisé chaque matin.

SheSleep est spécialement conçu pour les femmes et traite de l'insomnie, de l'équilibre hormonal et de la santé globale.

Dans SheSleep, vous bénéficierez de solutions de sommeil adaptées aux femmes pour améliorer la qualité du sommeil, réguler les hormones et améliorer le bien-être général.

Notre thérapie cognitivo-comportementale personnalisée pour l'insomnie (TCC-I) cible les causes profondes de vos problèmes de sommeil, vous aidant ainsi à passer des nuits reposantes et des journées pleines d'énergie.

Dans SheSleep, vous pouvez enregistrer votre sommeil, consulter des statistiques détaillées sur le sommeil, découvrir la puissance des exercices de relaxation et du Yoga Nidra, recevoir des conseils personnalisés sur la façon d'améliorer la qualité du sommeil et accéder à une grande quantité de contenus éducatifs.

Vous pouvez également partager vos statistiques de sommeil avec votre professionnel de la santé si vous choisissez de le faire.

Améliorez votre sommeil et améliorez votre vie avec SheSleep – votre partenaire pour obtenir le sommeil profond et réparateur que vous méritez.

SheSleep est votre clé pour calmer votre esprit et atteindre un sommeil réparateur.