Guide pour un régime spécial K

Régime K Spécial est la meilleure application si vous voulez savoir ...

Régime K Spécial est la meilleure application si vous voulez savoir tout sur Régime K Spécial

Special K est une céréale petit-déjeuner légèrement grillée fabriquée par Kellogg Company. La céréale a été introduite aux États-Unis en 1955.

Il est fabriqué à partir de riz et de blé. Spécial K est commercialisé comme une céréale faible en graisse qui peut être consommée pour aider à perdre du poids. La céréale offre fréquemment diverses possibilités pour divers produits de santé et de conditionnement physique ou des informations sur le régime alimentaire au fond de la boîte. Il s'adresse également aux adultes plutôt qu'aux enfants.

La marque Special K préconise le Défi Spécial K. Le but de ce défi est d'aider un individu à perdre six livres en deux semaines; Cette perte est obtenue en consommant des produits spécifiques K tout au long de la journée. Le régime commence avec une seule portion de céréales spéciales accompagnée de 2/3 tasse de lait écrémé et d'un côté de fruit.

Protein Meal Bar, Special K Protein Shake, ou d'autres portions de céréales spéciales K avec 2/3 tasse de lait écrémé et un côté des fruits. Le troisième repas du jour peut être consommé normalement, sans aucune restriction K spéciale. Shakes de protéines K spéciaux, Shakes de protéines spéciales K, Barres de granola K protéiniques spéciales, Crackers K spéciaux, Bulles Cracker K spéciales ou Popcorn K spéciaux.

Pour toute portion de casse-croûte supplémentaire, un individu peut consommer des fruits et des légumes. Pendant le défi, les boissons peuvent être consommées normalement.

Les critiques du régime spécial K ont l'impression de laisser aux personnes à la diète avoir faim en raison de leurs options alimentaires limitées et dissuader les gens de s'accrocher à l'alimentation. Le régime a été critiqué pour être trop faible en protéines, fibres, légumes et fruits. Le régime alimentaire ne comprend pas de conseils sur la façon de changer les excès de repas malsains ou le manque d'exercice et leur importance pour la perte de poids permanente.

Aux États-Unis, Special K Original a 120 bar par portion de coupe de 31g. Une portion contient 0,5 g de matières grasses, 23 g de glucides, 4 g de sucre et 6 g de protéines. [4] Au Royaume-Uni (Royaume-Uni), Special K Original est 17% de sucre, ce qui signifie que 30 g de portion contient 5 g de sucre.

Au Royaume-Uni, une étude sur les résultats d'une étude menée en collaboration avec le Département des sciences humaines à l'Université de Loughborough. L'étude a révélé que «après 2 semaines, jusqu'à 75% des sujets avaient des cintres plus minces et des hanches». Les scientifiques de l'université ont conclu que la majeure partie de cette situation était due à une perte de graisse.

Aux États-Unis, Special K fournit des remplacements de repas sous deux formes différentes, des barres de protéines et des shakes de protéines.

Mocha Crunch Protéine, Beurre de cacahuète au chocolat, Fraise, Double chocolat, Copeaux de chocolat, Amande au miel, Noyer de canneberge, Noyer de canneberge, Caramel au chocolat, Brownie au chocolat et Menthe au chocolat.

Il existe huit variétés de Shakes spéciaux de protéines: chocolat au lait, fraise, vanille française, chocolat riche, banane aux fraises, chocolat Mocha, Cappuccino à la vanille et Cheesecake aux framboises.

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