30 Day Beach Body Challenge icône

1.2 by S S Apps


Mar 24, 2016

À propos de 30 Day Beach Body Challenge

Les exercices utilisés dans ce défi sont prises, des craquements, coude planche sauter ...

Welcome to 30 Day Beach Body Challenge, the exercises used in this challenge are jumping jacks, crunches, elbow plank, push ups, bicycles, burpee, kick downs and many more so that you can achieve the body you ever wanted.

Here are some of the tips to complete this 30 day beach body challenge. Its better to keep your body hydrated so drink a minimum of 2.5 to 3 liters of water each day. Its recommended to forget processed or canned foods and always try to eat whole foods instead. Green smoothies are one of the best pre workout and post workout drinks to recover your body and finally its better to eat smaller portions of food many time in a day instead of having one big meal.

Quoi de neuf dans la dernière version 1.2

Last updated on Mar 24, 2016

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

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