Les sons de bols de chant

Collection de sons de bol de chant avec des sonneries

La méditation de bol de chant est largement considérée comme l'une des formes les plus efficaces de méditation passive. Les vibrations produites par des bols en chant entraînent la production de sons qui induisent un état de relaxation profond, ce qui facilite à son tour le processus d'entrée en méditation. L'utilisation de bols de chant prête un soutien à une pratique déjà délicieuse de la méditation.

Le son inhabituel et soutenu que les bols chantants produisent les rend idéaux pour une utilisation dans le processus de méditation car ils peuvent servir de point focal pour la pleine conscience.

On pense que les différentes fréquences produites par des bols de chant de tailles variables ont le potentiel d'avoir un effet bénéfique sur diverses parties du corps ainsi que sur les chakras. Le son dynamique et vibrant du bol de chant a le potentiel de corriger les déséquilibres à tous les niveaux du fonctionnement du corps, ce qui peut être utile.

Il vous suffit de suivre ces quelques étapes faciles afin de voir les résultats améliorés de votre méditation de chant: démarrez la musique, puis ferme progressivement les yeux progressivement.

Maintenant, prenez délibérément trois longues respirations lentes.

-Pragez votre attention au processus de votre respiration, en particulier comment l'air entre et sort de votre corps pendant que vous inspirez et expirez.

- Attirez votre attention aux différents sentiments de votre corps, en commençant par votre tête et en descendant jusqu'à vos orteils.

Sentez les sons qui sont à l'intérieur et à l'extérieur de vous en même temps.

Prenez conscience des différentes pensées et sentiments que vous traversez en ce moment, ainsi que vous observez et soyez conscient.

- Permettez-vous d'être transporté dans un voyage à l'intérieur par les sons.

Les harmoniques du bol de chant contribuent au processus de rétablissement des fréquences vibratoires naturelles de l'esprit, du corps et de l'âme. Les tons résonnants produits par les bols de chant tibétains encouragent le cerveau à entrer dans des états de méditation plus profonds. Les vibrations apaisantes produites par le chant sont bonnes pour les cellules du cerveau, ce qui aide à favoriser la relaxation et la pleine conscience.