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Ce journal de sommeil est une partie d'une série d'auto-assistance basée sur la vidéo pour l'insomnie.
Ce journal de sommeil est une partie d'une série d'auto-assistance basée sur la vidéo pour l'insomnie. S'il vous plaît voir les liens fournis pour accéder aux vidéos. Ici, vous trouverez des instructions détaillées sur la façon d'utiliser le journal de sommeil efficace pour améliorer votre sommeil. Le programme lui-même est basé sur la thérapie cognitivo-comportementale, qui est une méthode fondée sur des preuves pour le traitement de l'insomnie.
Cette application stocke des informations localement sur votre téléphone.
Cela signifie que les informations que vous mettez en seront effacées si vous supprimez l'application.
Cela signifie également que seul l'opérateur de l'application aura accès aux informations des utilisateurs »
Pour plus d'informations, visitez:
getstartedwithselfhelp.com (Anglais)
psykologiskveiledning.com (Norvège)
Telechargé par
Farmé Zähëŕ
Nécessite Android
Android 4.1+
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Last updated on May 15, 2018
Minor Icon and text adjustments.
Sleep Diary
2.2.1-demo-full by Medon
May 15, 2018