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Programme d'amélioration du sommeil
Sleep Plan est un programme d'amélioration du sommeil, incluant un coaching par un expert, qui durera de 6 à 8 semaines, afin de briser le cercle vicieux du mauvais sommeil.
Après avoir fait votre connaissance, le programme s'adaptera à vous pour trouver la meilleure façon de résoudre vos problèmes. En utilisant différents exercices tels que la consolidation du sommeil ou le contrôle des stimuli, il vous aide à restructurer votre sommeil et à mettre en place de nouvelles habitudes pour mieux vous endormir.
Un programme intuitif et efficace pour vous aider à mieux dormir sur le long terme !
Quoi de neuf dans la dernière version 1.3.3
Last updated on Feb 28, 2023
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
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Sleep Plan
1.3.3 by DREEM
Feb 28, 2023