SleepMonitor: Track Your Sleep

Sons du sommeil, rapport de sommeil, enregistrement des ronflements et des rêves pour un meilleur sommeil.

SleepMonitor est votre assistant de sommeil personnalisé, proposant des rappels de sommeil, des musiques de sommeil et un suivi détaillé du cycle de sommeil. Avec Sleep Monitor, vous pouvez écouter une mélodie apaisante pour vous aider à vous endormir plus rapidement, suivre vos étapes de sommeil et enregistrer lorsque vous ronflez ou parlez pendant votre sommeil. Vous pouvez également régler une alarme au coucher et des alarmes de réveil pour développer de saines habitudes de sommeil.

🎶 Paysage sonore et chansons de sommeil riches

Sleep Monitor rassemble une riche collection de sons naturels, de bruits blancs et de mélodies apaisantes, chacun soigneusement sélectionné pour vous aider à vous endormir facilement. De la douce pluie à la grandeur des vagues de l'océan en passant par les airs paisibles du piano, créez votre environnement de sommeil parfait et laissez-vous aller à de beaux rêves.

📊 Suivi et analyse intelligents du sommeil

Grâce à une technologie de suivi du sommeil de pointe, cette application de suivi du sommeil peut enregistrer et analyser de manière exhaustive votre cycle de sommeil. Suivez les données vitales, notamment le début du sommeil, la durée du sommeil profond, les phases de sommeil léger et les cycles REM. Capturez les sons du sommeil comme le ronflement, les conversations endormies, les grincements de dents et les pets. En analysant en profondeur vos habitudes de sommeil, il vous propose des suggestions de sommeil personnalisées pour améliorer la qualité de votre sommeil et dormir plus profondément.

⏰ Horaire de sommeil

SleepMonitor vous aide à établir une routine de sommeil plus saine avec des rappels de sommeil personnalisés et des alarmes de réveil. Définissez des rappels doux pour vous préparer au lit et vous réveiller en pleine forme grâce à des alarmes personnalisables conçues pour s'aligner sur votre cycle de sommeil.

😉 Journal d'humeur et suivi des émotions

Au-delà du sommeil, enregistrez votre humeur et vos sentiments quotidiens. Qu'il s'agisse de joie, de calme, d'anxiété ou de tristesse, cette fonctionnalité vous aide à réfléchir à votre parcours émotionnel au fil du temps, vous permettant de mieux vous comprendre et d'adopter un état d'esprit positif.

💤 Aide au sommeil scientifique, tranquillité d'esprit

Toutes les fonctions de Sleep Monitor sont basées sur des recherches scientifiques et des retours d'applications pratiques, dans le but de vous aider à améliorer votre sommeil de la manière la plus naturelle et la plus saine.

Fonctionnalités gratuites :

• Analyse du sommeil à l'aide d'une technologie sonore scientifique et d'une accélération

• Score scientifique quotidien du sommeil (Sleep Score)

• Statistiques détaillées du sommeil et graphiques de sommeil quotidiens

• Surveillance détaillée du risque d'apnée du sommeil (Snooze)

• Audio d'aide au sommeil soigneusement sélectionné

• Objectifs de sommeil personnalisés

• Réveil personnalisé

Fonctionnalités avancées :

• Tendances du sommeil à long terme (phases de sommeil)

• Tendances des habitudes de sommeil

• Enregistrer et exporter l'audio des conversations pendant le sommeil

• Surveillance en temps réel de la toux et du ronflement la nuit

Laissez SleepMonitor être votre assistant de sommeil de confiance pour des nuits reposantes ! Ensemble, nous garderons chaque doux rêve et embrasserons un avenir meilleur.