Smile Daily

Introduisez des habitudes positives dans votre routine avec le sourire aux lèvres

Smile Daily est un outil que vous pouvez utiliser tous les jours pour améliorer votre santé mentale et émotionnelle. Il propose des défis quotidiens sous forme d'activités conçues pour vous sortir de votre zone de confort, introduire de nouvelles choses dans votre vie, des habitudes saines et vous pousser à devenir une meilleure version de vous-même. 🌈

Sourire au quotidien 😃

Transformez des objectifs simples comme "Sourire plus", "Écrire un journal tous les jours" en habitudes de bien-être durables que vous pouvez pratiquer quotidiennement. Les personnes qui sourient davantage ont une meilleure santé mentale et physique. Nous croyons que n'importe qui peut devenir un véritable expert du sourire avec un peu de pratique. 😊

La vie est trop courte pour ne pas être la version la plus heureuse de nous-mêmes. Si vous avez une mauvaise journée, laissez-la partir avec Smile Daily !

Journal ✍

Nos invites de journal simples peuvent être utilisées à tout moment et sont conçues pour vous aider à réfléchir quotidiennement sur les choses qui comptent le plus pour vous, y compris la gratitude, la créativité, le bien-être, l'inspiration et bien plus encore 🦄

Apprenez à vous aimer avec Smile Daily. C'est une façon unique et amusante d'entrer en contact avec votre moi le plus profond.

Exercices de respiration 🫁

Les exercices de respiration sont un excellent moyen d'évacuer le stress, de se détendre et de reprendre contact avec votre corps et d'améliorer votre sentiment de bien-être. Ils favorisent une humeur saine et peuvent également aider à améliorer la concentration et la concentration. Grâce à la pratique de la respiration profonde, vous pouvez apprendre à être plus présent dans l'instant et à vous calmer lorsque vous vous trouvez dans des situations stressantes.

Smile Daily est un moyen rapide, facile et pratique de respirer consciemment chaque jour. Votre respiration est votre outil le plus important, alors commencez par les bases. 🧘‍

Activités quotidiennes 🤸‍♂️

Avez-vous déjà eu l'impression que vous pourriez simplement utiliser un petit coup de pouce? Un moyen simple de recharger ? Nous sommes ici pour aider. Nous avons organisé une sélection d'activités conçues pour vous sortir de votre zone de confort et donner un coup de fouet à votre bonheur.

En testant votre zone de confort, Smile daily vous sortira de votre routine habituelle et vous encouragera à faire les choses différemment.

Veuillez noter : nous accordons une grande importance à votre vie privée. Vos données ne sont partagées avec personne d'autre.

Traits:

Souriez tous les jours pendant quelques secondes :)

Exercices de respiration 🧘‍♀️

Journalisez vos pensées 📖

De nouvelles activités d'auto-soins tous les jours 💅

Maintenez les Stries avec chaque activité 🔢

Nous sommes ravis de vous aider dans votre cheminement vers une vie plus heureuse et plus saine ! Que vous commenciez tout juste ou que vous soyez prêt pour un rappel, nous sommes là pour vous et nous sommes sûrs que vous allez adorer. Téléchargez l'application maintenant !