SmokeFree Buddy App

Arrêter de fumer en étant soutenu par un proche, aider un ami à arrêter de fumer

Développée par des spécialistes de la prévention du tabagisme, SmokeFree Buddy est une application originale qui offre une aide interactive au sevrage tabagique.

Fonctionnement de l'application : https://youtu.be/Yv2E-WMYy80

Elle propose de mettre en lien une personne qui souhaite arrêter de fumer avec une autre (le Buddy) qui la soutient dans sa démarche. Elle indique au Buddy comment motiver la personne désireuse d’en finir avec le tabac. Elle offre aussi la possibilité d'un challenge mutuel entre deux personnes qui veulent toutes deux arrêter de fumer : dans ce cas, chacune endosse aussi le rôle de Buddy.

La durée du Challenge peut être définie (10, 20 ou 30 jours). La personne qui arrête de fumer dispose d’un délai de 7 jours pour choisir sa date d’arrêt dans le profil.

Son fonctionnement est très simple. Un tableau de bord guide chacun et chacune dans sa démarche d’arrêt et/ou de soutien. Les différentes options proposées (Chat, Compteurs, Alertes, Demande de soutien, Événements, Bonus, Base de connaissances, etc.) vont permettre d’y progresser avec succès.

Tandis que le Buddy reçoit des conseils sur la meilleure manière de répondre aux demandes de son futur ex-fumeur, sur la façon de le soutenir et de maintenir sa motivation, la personne qui arrête de fumer peut exprimer ce qu’elle ressent à tout moment et solliciter de l’aide.

Le contenu de cette application est basé sur des données scientifiques. L’application est un sous-projet de la campagne nationale « SmokeFree ».

© 2017, Office fédéral de la santé publique OFSP

www.smokefree.ch