Entraînement au football

Découvrez des tutoriels avec les meilleures tactiques d'entraînement de football

Le football est un sport collectif, dans lequel 2 équipes de 11 ou 7 joueurs s'affrontent. L'objectif est de marquer plus de buts que l'équipe adverse, pour laquelle des tactiques et des stratégies de jeu seront utilisées. La préparation physique dans le football de base joue un rôle fondamental dans la performance.

Apprenez des exercices de football pour les entraîneurs et les joueurs de football qui souhaitent améliorer leur technique. Formations professionnelles et de terrain. Lancez-vous en tant qu'entraîneur de football avec ces exercices et séances que nous vous proposons.

Nous avons quelques-uns des meilleurs exercices de football que vous pouvez pratiquer à la maison. Ils peuvent être effectués avec juste un ballon ou un petit ballon, vos propres pieds et un peu de dévouement - des exercices qui affineront votre vitesse, votre agilité, votre contrôle, votre puissance et votre concentration. Du simple dribble entre les cônes aux passes murales et bien plus encore.

Apprenez à connaître les exercices du tutoriel pour apprendre à dribbler au football, en empêchant un joueur de l'équipe adverse de vous voler le ballon. Vous trouverez également des techniques de combinaison et de finition qui visent à améliorer la précision des passes et à mécaniser les mouvements d'appui et de décochement, ainsi qu'à travailler le tir au but par les tirs. Le gardien travaille aussi son positionnement, ses réflexes, ses étirements et ses arrêts.

Cette application vous montrera des routines d'exercices pour les joueurs de football à la maison sans matériel. Vous pourrez travailler votre condition physique depuis chez vous et nous nous concentrerons sur l'amélioration de la force du footballeur, une qualité fondamentale que tout footballeur qui veut concourir à un bon niveau doit développer.

L'entraînement d'un footballeur n'est pas seulement ce que vous voyez dans les villes sportives, derrière il y a de nombreuses heures dans le gymnase... voulez-vous savoir quelles machines ils utilisent ? Quelles routines d'exercice les joueurs de football suivent-ils ? Nous vous montrons les meilleurs conseils pour que vous puissiez vous entraîner à la maison avec cette application gratuite pour les joueurs de football.