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Sommeil solide : votre compagnon ultime pour l'amélioration du sommeil
Aux prises avec des nuits blanches ? Découvrez « Solid Sleep », l'application conçue pour vous aider à obtenir un sommeil meilleur et plus réparateur grâce à des techniques éprouvées de thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie (TCC-i). Notre application propose une approche globale pour améliorer la qualité de votre sommeil, vous assurant de vous réveiller frais et dispos et prêt à affronter la journée.
Principales caractéristiques:
1. Thérapie CBT-i basée sur la vidéo et le texte :
Accédez à une bibliothèque de contenus vidéo attrayants et d'articles informatifs qui vous guident à travers des techniques CBT-i efficaces.
Apprenez à gérer vos pensées et vos comportements pour favoriser des habitudes de sommeil plus saines.
2. Journal du sommeil :
Gardez une trace de vos habitudes de sommeil grâce à notre journal du sommeil facile à utiliser.
Surveillez vos progrès et identifiez les modèles pour apporter des ajustements éclairés à votre routine de sommeil.
3. Support bilingue :
Disponible en anglais et en allemand, ce qui le rend accessible à un public plus large.
Pourquoi choisir un sommeil solide ?
Techniques éprouvées : CBT-i est une méthode bien documentée et efficace pour traiter l'insomnie et améliorer la qualité du sommeil.
Approche personnalisée : notre contenu est conçu pour répondre à vos besoins individuels en matière de sommeil, vous garantissant ainsi de tirer le meilleur parti de l'application.
Interface conviviale : Naviguez facilement à travers nos fonctionnalités, rendant votre voyage vers un meilleur sommeil simple et agréable.
Transformez vos nuits agitées en nuits reposantes avec Solid Sleep. Téléchargez-le maintenant et faites le premier pas vers une routine de sommeil plus saine !
Téléchargez Solid Sleep aujourd'hui et découvrez la différence !
Last updated on Jul 4, 2024
- Bug Fixes
Telechargé par
Matths Gomes
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Android 5.0+
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Solid Sleep
0.0.35 by PlaypowerLabs
Jul 4, 2024