Stomach Vacuum Exercise

Le vide d'estomac est un exercice populaire pour renforcer les muscles abdominaux.

L'exercice d'aspiration de l'estomac

Que se passe-t-il si vous faites cet exercice tous les jours ? Essayez et vérifiez.

L'exercice d'aspiration de l'estomac est une technique de respiration efficace pour cibler les muscles abdominaux transversaux. C'est un excellent moyen de renforcer vos abdominaux, d'améliorer votre posture tout en protégeant vos organes internes. Vous n'avez besoin d'aucun équipement pour cet exercice. Vous pouvez faire cet exercice dans presque toutes les positions, y compris debout, assis et à genoux.

Pourquoi faire l'exercice d'aspiration de l'estomac ?

Comment perdre du poids et de la graisse du ventre ?

Dans cette application, vous trouverez :

- des instructions sur la façon de bien faire l'exercice "Ventouse de l'estomac".

- un programme d'entraînement que vous pouvez suivre pour effectuer l'exercice correctement.

- programme d'entraînement personnalisable.

- des fonctions auxiliaires qui vous aident à suivre le programme sans interagir directement avec votre smartphone : guidage vocal & vibrance.

- des rappels quotidiens avec lesquels vous ne manquerez aucun entraînement.

- statistiques de vos exercices - combien d'exercices ont été effectués et combien de temps a été consacré à l'entraînement.

Cette application comprend les achats intégrés. Vous pouvez mettre à niveau l'application vers la version PRO. La version PRO donne accès au guidage vocal et désactive les publicités.