STRONGMom

Application de remise en forme pour les femmes enceintes et les mamans

STRONGMom est le premier outil complet de musculation destiné aux femmes avant, pendant et après.

grossesse. Avec plus de 100 exercices, vous pouvez rester en bonne santé et fort avec des techniques de sécurité

formation de grossesse amusante. Avec l'aide de l'application, vous pouvez facilement planifier, vous connecter et organiser vos

formation à partir du moment où vous envisagez de devenir enceinte, tout au long de votre grossesse et après l'accouchement.

L’application utilise votre date d’échéance, garantissant que les exercices sont sécuritaires et efficaces à chaque étape du processus.

façon.

Avant la grossesse, pour celles qui envisagent de devenir enceintes et veulent commencer une vie saine

grossesse!

Préparez-vous à la grossesse avec des exercices appropriés pour renforcer votre corps pendant neuf mois.

périple. Nous avons recommandé de renforcer le corps mentalement et physiquement avant

tomber enceinte.

Pendant la grossesse, pour les femmes enceintes.

Les séances d’entraînement pendant la grossesse sont réparties dans les catégories suivantes: premier trimestre;

Deuxième trimestre, partie 1; Deuxième trimestre, partie 2; Troisième trimestre, première partie; et troisième

Trimester, Part 2 afin de proposer en toute sécurité des exercices et des entraînements adaptés à tous

stade de la grossesse. Chaque exercice est soigneusement sélectionné pour assurer votre sécurité et renforcer

votre corps physiquement et mentalement pour la prochaine naissance. Exercer pendant la grossesse a

de nombreux avantages pour la santé pour vous et votre enfant, ainsi que pour augmenter les chances de

livraison plus douce. En entrant votre date d'échéance estimée, l'application vous amène au bon trimestre

et les exercices correspondants appropriés.

Après la grossesse, pour les nouvelles mères et les mères d'enfants plus âgés.

STRONGmom consiste en des exercices pour toutes les étapes de la maternité, des nouvelles mamans aux mères de

les enfants plus âgés. Une formation sûre est fournie pour construire progressivement et aider en toute sécurité le corps à récupérer

de la grossesse et de l'accouchement. Après la grossesse, l’accent est mis sur la construction d’une base solide,

renforcer votre noyau tout en ajoutant en toute sécurité des exercices supplémentaires. Cette approche aidera à

renforcer le corps entier au fil du temps. La connexion avec les muscles abdominaux profonds aide également

pour mieux activer les muscles fessiers, ce qui aide à mieux aligner votre corps et votre posture.

Si vous souhaitez des conseils supplémentaires dans la planification de vos entraînements, vous pouvez ajouter notre prime

programmes de l'intérieur de l'application. Premium vous encourage à vous entraîner régulièrement avec l'application, 3-5

fois par semaine. Préparez votre corps pour la grossesse, restez fort pendant la grossesse et rejoignez-nous dans

devenir fort pour la vie!

● Tous les exercices peuvent être effectués à la maison et le seul équipement dont vous avez besoin est un tapis de yoga.

balle de pilates, bandes d'exercice et haltères.

● Chaque exercice est accompagné d'une courte vidéo et d'une description.

● Chaque exercice est soigneusement sélectionné pour vous guider en toute sécurité dans votre étape individuelle.

Fonctions dans l'offre de base:

● Choisissez parmi plus de 100 exercices

● planifier, consigner et organiser la formation

● Chronologie de la photo

● Documentez vos séances d'entraînement

● Enregistrez vos exercices préférés

● Partagez vos progrès

● Guide de formation et bonne information sur ce qu'il advient du corps à chaque étape

de grossesse et post-partum

Caractéristiques de l'offre premium:

● Tout dans l'offre de base (voir ci-dessus).

● Les programmes d'entraînement prédéfinis, y compris la force, les exercices cardio et les conseils de bien-être.

● Il est facile d’inscrire les programmes de formation premium dans le calendrier en utilisant la date ou le

date d'échéance.

Vous pouvez vous abonner à STRONGMom de trois manières différentes:

● L'offre de base pour un achat ponctuel.

● Un abonnement mensuel en cours pour les programmes premium.

● Un programme premium de 12 mois à un prix réduit.

Si vous choisissez de vous abonner à STRONGMom Premium, votre achat sera facturé à votre

compte iTunes. L'abonnement sera automatiquement renouvelé 24 heures avant son expiration, et

vous pouvez le gérer à partir des préférences utilisateur dans iTunes après l’achat.