Styrk!

You can now learn a simple strength-training program at home

Grâce à des animations 3D de grande qualité, vous pouvez désormais suivre un programme de tonification sans sortir de chez vous. Vous pouvez réaliser ces exercices seul(e) ou bien avec d'autres. L'appli convient à tous les publics : à vous qui commencez comme à ceux qui cherchent à diversifier leur entraînement. Vous apprendrez des techniques d'exercice et la musculation, et nous vous fournirons tous les conseils nécessaires pour créer votre propre programme d'entraînement.

L'appli explique très précisément comment réaliser dix exercices différents. Grâce à eux, vous ferez travailler les principaux groupes de muscles de votre corps. Trois niveaux vous sont proposés, ce qui vous permet d'adapter les exercices à votre condition physique.

Il est possible de télécharger l'appli gratuitement, dans six langues différentes : norvégien, anglais, espagnol, polonais, same et français.

Créateurs : Association norvégienne des diabétiques et Muscle Animations AS

Copyright : Association norvégienne des diabétiques et Muscle Animations AS

Financement : Direction norvégienne pour la santé

Expertise : École norvégienne des sciences du sport, Muscle Animations AS et Association norvégienne des diabétiques

Développeur: BRIK AS