Swimming (Guide)

cette application vous aidera à apprendre à nager

La natation est un sport individuel ou d'équipe qui consiste à utiliser les bras et les jambes pour faire bouger le corps dans l'eau. En règle générale, le sport se déroule dans des piscines ou en eau libre (par exemple, dans une mer ou un lac). La natation de compétition est l’un des sports olympiques les plus populaires avec des épreuves de papillon, de dos, de brasse, de style libre et de quatre nages. En plus de ces épreuves individuelles, les nageurs participent également aux relais. La natation à chaque course nécessite des techniques spécifiques. En compétition, il existe des règles spécifiques concernant la forme acceptable pour les différentes courses. Bien qu'il soit possible pour les nageurs de compétition de subir plusieurs blessures, ce sport présente également de nombreux avantages pour la santé.