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「平泳ぎ・バタフライ」では、効率の良いキック、キックのタイミングに合わせた効果的なプル、グライド姿勢をしっかりと身につけることを目的としています。
「ひとりでもできる水泳上達法 基礎編背泳ぎ2/2」
(財)日本水泳連盟監修(社)日本マスターズ水泳協会監修
エンジョイスイミングシリーズの動画は「エンジョイスイミングポータル」をダウンロードしてからご覧いただけます。「エンジョイスイミングポータル」は http://goo.gl/2Us4Q から無料でダウンロードすることができます。
※「ひとりでもできる水泳上達法 基礎編バタフライ」は全部で2つのファイルで構成されています。 最初のファイル1/2 http://goo.gl/nmYuf を購入後、順次無料ファイルをダウンロードしてください。途中のファイルからダウンロードしても視聴できません。
「上達法 基礎編」は、ひとりで黙々と泳ぎながら技術を向上させたい、問題点を見つけ出して改善したいと日々練習に励んでいるスイマー向けの教則映像です。「正しく泳ぐためのフォームを身に付けたい」「タイムが伸び悩んでいる」「レベルアップのトレーニング方法が分からない」といった悩みに応えるべく、「陥りやすいポイントを知る」「問題点をチェックする」「改善のために学ぶ」「トレーニングを実践する」という構成で練習方法を紹介しています。
「背泳ぎ」では、仰向けで泳ぐために下半身が沈みやすくなり、まっすぐに進むのが難しい泳法です。正しい姿勢を身につけ、効率良く泳ぐことを目的としています。
ドリル構成:背泳ぎでは「背泳ぎ導入」、「背泳ぎの姿勢」、「背泳ぎキック」、「背泳ぎプル」、「背泳ぎ呼吸動作」、「背泳ぎコンビネーション」項目の合計26ドリル、時間約18分を収録。
Last updated on Oct 5, 2016
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Wilder Hernandez
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上達法基礎 背泳ぎ 2/2
1.0 by Cruiseinc.cojp
Oct 5, 2016