TA Pilates 器械皮拉提斯

Cours individuels ou individuels pour renforcer le tronc, la flexibilité et la coordination, et améliorer la posture, les lignes sculpturales et l'équilibre musculaire.

Dans l'environnement à haute pression du lieu de travail moderne, l'exercice est comme un médicament qui guérit l'âme. Les gens utilisent souvent leur temps libre pour aller à la salle de sport pour soulager le stress, soulager les maux de dos chroniques et améliorer le ralentissement du métabolisme causé par la position assise pendant de longues périodes. Bien que certaines personnes aient une impression bien établie des salles de sport (par exemple, il y a plus d'hommes, le but de l'entraînement est la croissance musculaire, la musculation et d'autres défis), ce qui les amène progressivement à se sentir repoussées par les salles de sport.

Le Pilates mécanique, un sport qui allie force et beauté, façonne notre posture parfaite grâce à ses mouvements précis, sa respiration coordonnée et sa posture élégante, et est devenu un sport favori de nombreuses femmes modernes. Dans le même temps, la résistance requise est bien inférieure à celle de la musculation traditionnelle, ce qui la rend plus adaptée aux femmes ayant des besoins différents et permet à l'exercice de vous redonner confiance.

Les formations TA Pilates sont uniques, intégrant astucieusement le Pilates traditionnel, l'aérobic cardio-respiratoire et la respiration, la concentration, le renforcement de la souplesse du corps, la combustion des graisses et l'entraînement de l'endurance musculaire. Cette série de divers arrangements de cours vise à utiliser des mouvements soigneusement conçus pour non seulement améliorer la posture, façonner une silhouette mince, accélérer le métabolisme, améliorer le système immunitaire du corps et construire un corps sain et fort pour nous. personnes, hommes, femmes et enfants de tous âges et de toutes capacités, permettant à chacun de trouver une méthode d'entraînement qui lui convient.

L'entreprise s'engage à créer un environnement sportif confortable et sûr afin qu'après un dur travail, ils puissent rentrer chez eux avec une humeur heureuse et détendue après avoir suivi les cours. Notre valeur fondamentale – « Aider les autres est le fondement du bonheur » ne se reflète pas seulement dans la création de salles de sport, mais aussi dans le partage des techniques et des expériences que nous avons apprises avec la société pour aider les personnes dans le besoin à acquérir des connaissances sportives correctes et à rester en bonne santé. mode de vie.

TA Pilates n’a pas de frais d’adhésion

L'application en ligne pour l'achat d'expériences et de cours est entièrement exploitée à l'aide de l'application.

Le tout sur rendez-vous uniquement

L'ensemble de la bibliothèque propose des conseils et un enseignement professionnels individuels et individuels pour adapter les cours à vos besoins.

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L'ensemble de l'équipe pédagogique est certifiée professionnelle

Bienvenue pour rejoindre la famille T A Pilates et reprendre confiance en vous ~