Tabata timer for Wear OS

Minuteur pour l'entraînement par intervalles utilisant le protocole TABATA avec des sons pour Wear OS.

Minuterie d'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) pour le protocole TABATA pour для Wear OS avec son, cette application est destinée à ceux qui connaissent le protocole TABATA ou qui veulent simplement se familiariser avec lui et ressentir toute sa puissance. Pour ceux qui veulent augmenter leur endurance, leur force ou perfectionner leur silhouette. Notre minuterie TABATA avec son pour montres intelligentes vous y aidera.

L'entraînement TABATA est un entraînement fractionné à haute intensité qui vise à effectuer le maximum de mouvements en un minimum de temps. TABATA a acquis une popularité incroyable parmi les étudiants grâce à une méthode très simple et universelle. L'entraînement TABATA ainsi que d'autres types d'entraînement à haute intensité remplacent progressivement l'aérobic classique et le cardio d'intensité moyenne du programme des amateurs de fitness.

TABATA n'est pas un ensemble strict d'exercices, c'est une formule, un protocole et une méthode sur lesquels votre entraînement doit être basé. Autrement dit, vous pouvez choisir n'importe quel exercice et l'exécuter selon le schéma TABATA.

Vous voulez faire des pompes ? S'il te plaît! Abdos, burpees, squats, kettlebell swings ? Aucun problème. Vous pouvez sélectionner plusieurs exercices. Entre des exercices de 4 minutes, vous pouvez vous reposer quelques minutes, puis reprendre les cours avec une force renouvelée. Les débutants n'auront besoin que de 1 à 2 exercices.

La minuterie TABATA pour montres intelligentes est une application autonome qui ne nécessite pas de connexion téléphonique pour fonctionner. Désormais, avec l'application TABATA Wear Timer, vous pouvez pratiquer n'importe quel sport, y compris la natation (si votre montre intelligente est protégée de l'eau par le protocole IP68), sans craindre de laisser tomber, perdre ou noyer votre téléphone.

Dans notre minuteur d'intervalle TABATA pour для Wear OS, vous pouvez configurer les intervalles d'entraînement suivants :

- Temps de préparation

- Le moment d'aller en classe

- Temps de repos

- Temps de repos entre les cycles TABATA

Pour plus de commodité pendant l'entraînement, l'application TABATA Timer avec son pour для Wear OS fournit des alertes vocales, des alarmes sonores et vibratoires pour le début, la moitié et la fin de chaque phase d'entraînement (échauffement, travail, repos, repos entre les cycles)

L'application TABATA Timer avec son pour для Wear OS prend en charge les appareils exécutant le système d'exploitation Android Wear 2.0 avec un affichage rond et carré.

Quatre minutes par jour seulement vous permettront de mettre en forme votre silhouette, de renforcer vos muscles et de perdre du poids. Des recherches menées à l'Université de Tokyo par l'inventeur de la méthode Izumi TABATA ont montré que les cours utilisant cette méthode entraînaient une réduction de 9 fois du tissu adipeux par rapport à un groupe qui s'engageait en 45 minutes sur le principe habituel.

Finissez assis sur une chaise, travaillez avec le port et votre corps vous répondra, une belle silhouette et une excellente santé.

Dans cette version de la minuterie TABATA pour для Wear OS (minuterie HIIT), les fonctionnalités suivantes sont disponibles :

Ajout et sauvegarde de vos séances d'entraînement fractionné à des intervalles différents du TABATA classique (20/10).

Nombre d'approches de 1 à 100.

Le nombre de cycles tabata peut être compris entre 1 et 100.

Le temps de n'importe quelle phase d'entraînement (préparation, travail, repos, repos entre les cycles peut être de l'ordre de 5 à 500 secondes.

Activer et désactiver le son du début, du milieu et de la fin de la phase d'entraînement.

Activation et désactivation des vibrations au début, au milieu et à la fin de la phase d'entraînement.

Bonne chance avec votre entraînement par intervalles. Rejoignez les millions de fans de TABATA.