The Bela Method

Entraînements de bien-être pour les femmes

L'application Bela Method, créée par Juliana Beladera, comprend des entraînements rythmiques diffusés en direct et à la demande, conçus pour vous connecter à votre corps et vous aider à vous sentir équilibré, plein d'énergie, à assurer la longévité et à vivre en alignement.

Renforcez votre corps et votre esprit avec des cours de Pilates, de yoga, de barre, de conditionnement physique et de méditation.

Choisissez parmi une variété d'entraînements spécifiques au trimestre et d'exercices post-partum pour vous guider pendant votre grossesse et au-delà.

Soyez synchronisé en connectant vos entraînements à votre cycle menstruel.

Reconnectez-vous à votre corps grâce à notre série d'entraînements rapides si vous êtes pressé par le temps, des entraînements complets et spécifiques au corps en moins de 30 minutes.

Equilibre, Énergie, Longévité, Alignement. Connectez votre corps au mouvement ; soyez en flux tous les jours.