Good Health I - TGKM Summaries

Bibliothèque sur l'alimentation, le fitness et la nutrition - Résumés de livres, quiz et guides

Fitness et bonne santé - COMMENT?

Cela semble être une question de plus en plus difficile. Il y a tellement de «bonnes» réponses et de programmes de diète que cela devient parfois trop déroutant ou tout simplement inutile.

Nutrition, perte de graisse, fitness, vitamines, nutriments, métabolisme, musculation ne sont qu'un échantillon infime des termes que nous devons comprendre. Nous devons en apprendre davantage sur la nutrition, le métabolisme et l'exercice physique si nous voulons maintenir et nourrir notre corps à une époque de restauration rapide, de choix et de responsabilité individuelle.

Cette application vous aidera à vous donner une vue très large et complète de la plupart des sujets importants dans les domaines de l'alimentation, du fitness et de la nutrition. Pour ce faire, il s'appuie sur une vaste collection des livres les plus aboutis, les plus perspicaces et les plus intelligents du genre.

Cette application contient de bons résumés d'ouvrages importants sur les régimes les plus efficaces et les programmes d'exercices, y compris le régime Dukan, le régime ABS, le régime cétogène, le régime Atkins et plus encore. Le contenu couvert inclut également le renforcement de l'immunité, l'exercice et la musculation, la compréhension de l'accumulation et de la perte de graisse, la nutrition pour la longévité et la santé, les vitamines et la nutrition en général, car la nutrition ne consiste pas seulement en une perte de poids… La nutrition consiste en une alimentation et une bonne santé.

Certains des livres résumés dans ce module:

- Tout ce que vous devez savoir sur la perte de graisse

- Pourquoi on grossit

- Nutrition et santé

- Super immunité

- Règles alimentaires

- Manger pour vivre

- Le régime ABS

- Le régime Dukan

- Le nouveau régime du Dr. Atkins

- Le régime cétogène

- Et plus…

L’approche consiste ici à donner une perspective large afin de présenter à l’utilisateur une vue d’ensemble, d’assurer une compréhension plus profonde et d’encourager une attitude critique saine. Le résultat de ces trois composantes sera un programme de nutrition plus durable, une alimentation plus saine et une compréhension plus profonde permettant une meilleure santé à long terme.

Essayez de lire tous les résumés de ce module. Vous pourrez alors mieux comprendre et prendre une décision éclairée quant aux règles que vous souhaitez suivre en général ou au programme auquel vous souhaitez adhérer et en savoir plus.

Remarque: s'il vous plaît noter que les résumés de livres dans cette application sont offerts comme un achat in-app et ne sont pas gratuits. Cette application ne vous bombarde pas de publicité indésirable, veuillez donc accepter notre modèle de chiffre d'affaires car la maintenance de ce contenu prend beaucoup de temps et d'efforts.

ATTENTION: la nutrition et la santé est un sujet très sensible. Malheureusement, il y a un certain manque d'esprit scientifique dans ce domaine. N'oubliez pas de consulter des spécialistes en cas de doute et lorsque vous sentez quelque chose de pas normal. Ne suivez jamais les conseils à l'aveuglette sans en comprendre les raisons, surtout en ce qui concerne la santé. Soyez sceptique quant aux solutions rapides à toute épreuve.