The Nourish Garden

Pratiquez des activités Nourish pour créer des habitudes qui vous aideront à vous épanouir.

Il s'agit d'un programme sur les choix quotidiens qui vous aident à vous sentir et à donner le meilleur de vous-même. Vous pratiquerez des activités pour améliorer la nutrition et les habitudes alimentaires tout en améliorant le bien-être grâce à une énergie accrue, une humeur élevée et une concentration plus nette.

Nourish vous permet de personnaliser votre expérience afin que vous effectuiez les activités les plus pertinentes et importantes pour vous, telles que :

• Manger des aliments plus riches en nutriments et moins pauvres en nutriments

• Expérimenter des façons de maîtriser vos habitudes alimentaires et de manger consciemment

• Pratiquer des techniques de planification et de cuisine saines pour les repas

• Établir des routines qui favorisent la nutrition — comme l'exercice régulier, le sommeil et la relaxation.

Les fonctionnalités incluent:

• Participation individuelle et (optionnelle) en équipe

• Conseils quotidiens

• Recettes saines

• Un Mur interactif.

Remarque : Nourish se synchronise avec la version Web via le programme de bien-être de votre organisation ; vous devez créer votre compte sur la version Web avant de pouvoir utiliser l'application mobile.