The Sonia Series

Musculation et nutrition

Bienvenue dans l’entraînement qui tonifiera et changera réellement votre corps, comme tous les autres le promettent. La série Sonia vise à vous obtenir de vrais résultats qui DURENT. Ce n'est pas une solution miracle ou un entraînement à la mode. Il s'agit de l'une des premières méthodes de fitness virtuelles à combiner la science traditionnelle de l'entraînement en force avec des cours accessibles, axés sur la forme et très efficaces, qui peuvent être suivis à domicile ou en salle de sport. De plus, vous trouverez une toute nouvelle section « Recettes » avec de nombreuses recettes nutritives et délicieuses pour vous inspirer et soutenir vos objectifs.

Sonia Hare est une entraîneuse personnelle certifiée possédant une vaste expérience en aidant ses clients à obtenir des résultats. Son objectif est de vous responsabiliser grâce à des séances d'entraînement visant à développer la masse musculaire maigre, à brûler l'excès de graisse corporelle et à augmenter la sérotonine. Des entraînements que vous pouvez faire à tout moment et n'importe où. Ce n'est pas seulement une question de remise en forme. C'est un style de vie.

Ce que propose l'application :

+ Bibliothèque de fitness à la demande avec plus de 500 cours parmi lesquels choisir

+ Défis et programmes que vous pouvez acheter à la carte

+ Programme hebdomadaire mis à jour à suivre

+ Des recettes faciles et nutritives qui correspondent à la plupart des restrictions alimentaires

+ Nouveaux défis

+ Séances de coaching privées 1 sur 1