Thyroid Diet Tips

les hormones thyroïdiennes aident à contrôler la réparation de la croissance et le métabolisme

Comme beaucoup de personnes vivant avec des problèmes d'hypothyroïdie, vous vous demandez peut-être ce qu'est le régime de l'hypothyroïdie. La vérité est que le régime idéal pour ceux qui vivent avec une maladie hypothyroïdienne dépend des besoins et des objectifs personnels. Il y a certains aliments que vous voudrez peut-être minimiser ou éviter.

Vous devrez peut-être changer quoi et comment vous mangez. Vous constaterez peut-être que changer votre alimentation vous aidera. Le régime de l'hypothyroïdie consiste à réduire ou à éliminer le sucre, à limiter les fruits, les produits laitiers et les céréales et à obtenir vos glucides principalement à partir de légumes. Complétez votre alimentation avec des protéines maigres et des graisses saines.

L'hypothyroïdie est une condition où le corps ne produit pas suffisamment d'hormones thyroïdiennes.

Les hormones thyroïdiennes aident à contrôler votre croissance, votre réparation et votre métabolisme. En conséquence, les personnes qui souffrent d'hypothyroïdie peuvent ressentir de la fatigue, une perte de cheveux, une prise de poids, une sensation de froid, une sensation de malaise et bien d'autres symptômes.

L'hypothyroïdie affecte 1 à 2% des personnes dans le monde et est dix fois plus susceptible de toucher les femmes que les hommes.

Les aliments à eux seuls ne guérissent pas l’hypothyroïdie. Cependant, une combinaison des bons nutriments et des bons médicaments peut aider à restaurer la fonction thyroïdienne et à minimiser vos symptômes.