TUFMINDS

TUFMINDS est un programme novateur d’intervention contre le suicide, le mieux-être mental et le bien-être mental.

Le programme TUFMINDS Life Rescue est un programme novateur d’intervention contre le suicide et le bien-être mental qui vise à aider les personnes: -

• Reconnaître les signes et les symptômes du risque de suicide

• Connaître les mesures efficaces à prendre pour aider les personnes à risque de suicide

• Augmenter la résilience mentale pour tout le monde

• réduire la stigmatisation de la maladie mentale

• Comprendre que les maladies mentales et les pensées suicidaires sont traitables et s’améliorent

• Supprimer la peur de poser les questions de suicide

• Apprenez les étapes à suivre par chacun pour améliorer son bien-être mental

• Créer une conscience positive pour permettre à chaque personne de réaliser son plein potentiel

• Soutenez-vous et aidez-vous les uns les autres dans nos communautés!

• Faire du monde un meilleur endroit….

COMMENT ÇA MARCHE:

Chaque chaîne propose des modules vidéo et des méditations audio guidées présentées par les Drs John et Elizabeth McIntosh.

Cette application peut être consultée n'importe où, n'importe quand. Chaque module ne dure que 15 minutes environ et peut même être regardé en cas de crise. Une aide immédiate peut alors être fournie pour poser les bonnes questions et prendre les bonnes mesures!

Le programme ne concerne pas seulement Life Rescue (Prévention du suicide). Il fournit également des étapes d’intervention pour améliorer le bien-être mental de tous et chacun. En utilisant la recherche prouvée «Cognition de la pleine conscience», chaque personne apprend à reconnaître ses pensées internes et à remplacer les pensées négatives par des alternatives positives.

Il s’agit de déplacer les gens de leur niveau d’humeur à des niveaux plus élevés de bien-être mental. Le programme propose des stratégies permettant à chacun d'améliorer son bien-être mental en dehors de la zone de danger (rouge) et dans la zone verte de florissante et florissante. Ce regain d'humeur procure également à chacun un tampon plus puissant pour faire face aux événements désagréables de la vie et augmente la résilience mentale. Les recherches ont confirmé que la résilience du programme est augmentée de 30% et l'optimisme de 15%.

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