تهون - لنوم أفضل وتوتر أقل

Contenu quotidien renouvelé qui vous aide à vous débarrasser du stress et du stress et à profiter d'un sommeil profond.

Bienvenue à hun.

L'application de santé mentale n ° 1 qui parle le dialecte du Golfe et est complètement en phase avec votre culture et avec ce que vous voulez changer pour le mieux dans votre vie.

Application Tahun qui combine des programmes de guidage faciles à appliquer et des techniques pratiques basées sur des études scientifiques qui ont réussi à changer la façon de penser et la vie de millions de personnes.

Nous vous proposons, à travers l'application de contenus audio simples, originaux et renouvelés, à travers lesquels les meilleurs psychologues, psychologues et coachs certifiés en conscience de soi et en méditation vous aident à vous découvrir et à faire face à ce qui entrave vos capacités d'anxiété, de pression psychologique, de tension , insomnie ou manque de productivité et brûlure mentale .

Le contenu comprend des séances de méditation et de pleine conscience, des histoires au coucher, des séances d'hypnose, des cours de thérapie cognitivo-comportementale et des programmes de cours de maître qui vous aident à soulager le stress et à faire face à l'anxiété et à la dépression.

Et maintenant que tu es là... ça veut dire que tu es prêt à commencer.

Respirez profondément et consacrez 10 minutes de votre journée à écouter l'application, afin que ces minutes soient un exercice pour votre esprit pour vous voir vous-même et votre vie dans une perspective de plus en plus large et pour gérer de mieux en mieux les stress quotidiens. la flexibilité.

Honoha et facile à vivre.

A propos de la facilité :

Nous créons un avenir dans lequel la technologie soutient la santé mentale et améliore la vie quotidienne de millions de personnes dans le monde arabe.

Et en présence du Dr. Naif Al-Mutawa Professeur de psychologie clinique, hypnothérapeute et l'un des partenaires fondateurs de Tahun, et en intégrant une approche basée sur la recherche et sur des preuves dans ce que nous offrons, nous voulons devenir la principale plateforme technologique de santé mentale dans la région avec un focus sur deux des problèmes les plus courants : le stress et le sommeil.