U Live Fit - Training fitness pour perdre du poids

Crossfit, fitness, yoga et workout entraînement pour femmes et hommes la maison

U Live Fit est une plateforme sociale pour ceux qui veulent vivre plus longtemps et en meilleure santé. Les utilisateurs se connectent pour faire des activités sportives (par ex. crossfit, yoga, musculation, gymnastique, etc.) et rester informés et motivés. Peu importe que vous préfériez le cardio, la marche à pied (walking) en forêt ou la planche (plank) - choisissez l'activité qui vous plaît et rejoignez notre équipe incroyable. La fitness app met en relation des passionnés de fitness, des entraîneurs personnels et des coach de wellness partageant les mêmes idées, avec de nombreux contenus utiles, pour former un grand écosystème de sport fitness. Être en forme (fit) est plus facile que vous ne le pensez !

Tout ce dont vous avez besoin pour un entraînement à la maison complet du corps :

- plans d’entraînement

- plank challenge

- journal d'entraînement

- les poses de yoga

Trouver un modèle

Regardez les utilisateurs parler aux téléspectateurs de leur lifestyle sain, de leur motivation pour le sport et de la planification de repas sains. Chacun d'entre eux peut devenir votre fitness trainer. Commentez, posez des questions et essayez différents exercices. Par exemple, vous pouvez demander à un entraîneur (fitness coach) de vous montrer comment faire des abdos ou des squats. Regardez-les faire du jogging ou s’entraîner à la maison et découvrez de nouveaux conseils de wellness. Vous pouvez vous entraîner à la salle de sport ou à la maison - votre coach sportif est toujours là pour vous aider à faire de l'exercice, à perdre du poids ou à développer vos muscles.

Regardez les guides pratiques, les tutoriels vidéo et les workout guide

Faites défiler le flux pour trouver des guides vidéo complets, des programmes d'entraînement à la maison, des plans de formation, des citations motivantes et d'autres contenus sur les modes de vie sains. Choisissez parmi les entraîneurs de gymnastique renommés qui vous montreront les bonnes façons de marcher, les exercices à faire à la maison pour les débutants et des conseils sur l'alimentation saine . De plus, rester en forme est amusant - critiquez, commentez et abonnez-vous à vos auteurs préférés. Vous trouverez ici des programme musculation ou des conseils sur la condition physique pour hommes et femmes, vous pourrez créer votre propre programme de remise en forme (fitness program) avec des exercices quotidiens (daily workout). Les plus paresseux peuvent choisir une séance d'entraînement physique disponible parmi nos exercices vidéo.

Regardez des vidéos et lisez des actualités pour améliorer vos compétences en

- yoga go

- gymnastics

- course (running)

- aerobics

- netball

- crossfit

Demandez à un workout trainer ligne

Vous voulez savoir comment vous muscler ou perdre du poids ? Trouvez l'entraîneur (workout trainer) idéal pour votre séance d'entraînement et demandez une consultation personnelle. Il vous suffit de décider ce que vous voulez améliorer.

Les objectifs de fitness les plus populaires :

- perte de poids (weight loss)

- gain de muscle

- mesurer les pas

Alors, choisissez votre compagnon de fitness (fitness buddy) et allez-y ! Avec l'aide d'un entraîneur personnel, vous planifiez votre journée, y compris un menu, une série d'exercice et la quantité de cardio.

Créer un blog de remise en forme ou un journal d'entraînement

L'un des moyens les plus sûrs pour parvenir à quelque chose est de faire un serment ou une promesse en public. Lancez votre blog en direct sur U Live Fit et partagez vos progrès d'entraînement avec la communauté. Montrez vos exercices de crossfit ou parlez à d'autres personnes de l'alimentation saine, expliquez ce que comprend la santé cardiaque ou lancez un défi de remise en forme . Atteignez vos objectifs de remise en forme, bénéficiez d'un soutien et d'une motivation supplémentaires et aidez d'autres personnes à manger sainement. Devenir coach de santé est une grande source de motivation pour l'entraîneur et le public !