Ultimate Abs Workout

Il est temps de pousser votre paquet de 6 à l'épuisement avec ces exercices Abs à la salle de gym

Vous avez été au gymnase en train de faire des craquements et les résultats ont été décevants ??

C'est parce que quand il s'agit d'exercices abdominaux, les craquements sont assez basiques et ennuyeux. Mais vos séances d'entraînement ne devraient jamais être ennuyeuses.

Il est temps de pousser vos abdos à l'épuisement avec de nouveaux exercices ab qui sont tout sauf routiniers. Et ce n'est pas seulement un pack de six que vous obtiendrez: maintenez des abdominaux solides et vous aiderez à prévenir les maux de dos, à augmenter votre agilité et à augmenter votre flexibilité:

Panneau déroulant roue AB

Abs Crunch Machine

Croque-câbles

Diminuer la portée Ab

Déclin Revers Crunch

Balle d'exercice - couteau Jack

Ballon d'exercice - Crunchs surélevés

Levée complète des jambes suspendues

Rotation oblique sur barres parallèles

Torsion russe

Coude latéral sur un Bech d'hyperextention

Croque sur une chaise romaine

Standin Twist Machine

Torsions obliques debout avec plaque

et plus d'exercices