Univi

Surmontez le TDAH avec des outils de productivité et de concentration, des méditations guidées et un suivi de l'humeur

Univi : l'application ultime de gestion du TDAH et de la santé mentale.

Bienvenue chez Univi, votre solution complète pour la gestion du TDAH et de la santé mentale. Notre application vous aide à améliorer votre concentration, à réduire la procrastination, à soulager le stress et à améliorer votre bien-être mental général.

Grâce à la méditation guidée, aux pratiques de pleine conscience et aux techniques de thérapie cognitivo-comportementale (TCC), Univi offre les outils dont vous avez besoin pour une gestion efficace du TDAH.

Univi a été honoré comme « Produit du jour » sur Product Hunt pour son approche innovante de la gestion du TDAH et du soulagement du stress.

Ce que disent nos utilisateurs : « Cette application est fantastique pour créer de nouvelles habitudes et gérer le TDAH ! Il propose des techniques qui aident une personne atteinte de TDAH dans son travail quotidien et sa vie personnelle. – Hélène

"La méditation guidée est sympa et les conseils fournis sont utiles. Ils m'aident à réduire la procrastination et à soulager le stress." – Mélinda

- "Grâce à cette application, j'ai réussi à réduire mes symptômes de TDAH. J'adore les leçons et la fonction de méditation guidée générée par l'IA !" – Deniz

CARACTERISTIQUES de base:

- Leçons ciblées : Univi fournit des conseils pratiques pour vous aider à gérer votre liste de tâches, à améliorer votre concentration, à réduire la procrastination, à réduire le stress et à utiliser efficacement un gestionnaire de tâches. Apprenez à utiliser un agenda et un calendrier pour organiser votre journée, améliorer votre concentration et réduire le stress.

- Méditation guidée : vivez des séances de méditation guidées conçues pour le TDAH et le TDA. Ces méditations aident à réduire le stress, à améliorer la concentration et à améliorer la santé mentale. La méditation est un élément clé dans la gestion des symptômes.

- Cours de pleine conscience : Univi propose des cours de pleine conscience adaptés aux débutants et adaptés à la gestion du TDAH, en se concentrant sur les techniques de TCC et le fonctionnement exécutif pour améliorer la concentration et réduire le stress.

- Mood Tracker : vous pouvez surveiller vos symptômes de stress et vos états émotionnels. Comprenez comment les différentes thérapies et techniques de gestion du stress affectent votre santé mentale et soulagent le stress.

- ADHD Tracker : obtenez des informations sur vos symptômes et votre profil de neurodiversité. Comprenez mieux votre état avec Univi et adaptez votre approche thérapeutique.

Pourquoi Univi est unique :

1. Contenu spécifique : le contenu et les outils CBT d'Univi sont conçus pour le TDAH, abordant des défis uniques et améliorant la concentration.

2. Méditation personnalisée : Offre une évasion paisible du stress, stimule la concentration et réduit la procrastination. Vivez une méditation personnalisée avec Univi.

3. Procrastination et gestion de la concentration :

Avec Univi, vous pouvez moins tergiverser et améliorer votre concentration. Nos outils et stratégies pratiques vous aident à rester concentré sur votre tâche, à gérer votre temps efficacement et à améliorer votre productivité.

Avantages de l'utilisation d'Univi :

- Concentration et concentration améliorées : nos techniques de méditation et de TCC sur mesure améliorent la clarté mentale et la productivité. Restez concentré et gérez efficacement vos symptômes.

- Procrastination réduite : utilisez des outils et des stratégies pratiques pour gérer votre temps efficacement et atteindre vos objectifs. Battez la procrastination avec Univi et améliorez votre productivité.

- Soulagement du stress et gestion de l'anxiété : des séances de méditation guidées vous aident à vous détendre, à réduire l'anxiété et à améliorer votre santé mentale globale. Trouvez un soulagement du stress grâce aux outils complets de bien-être mental d'Univi.

- Meilleure compréhension émotionnelle : le suivi de l'humeur et du TDAH vous aide à comprendre vos schémas émotionnels et à suivre vos progrès. Obtenez un aperçu émotionnel avec Univi et restez au top de votre santé mentale.

- Productivité et organisation : gérez efficacement les tâches grâce à des fonctionnalités telles que le gestionnaire de tâches, la liste de tâches, le calendrier, le planificateur et les rappels.

- Concentration et concentration : améliorez votre concentration à l'aide de notre application de concentration, de la technique Pomodoro, de la méditation guidée, des pratiques de pleine conscience et du bruit blanc.

- Santé mentale et bien-être : suivez vos symptômes avec le suivi du TDAH, le suivi de l'humeur et trouvez un soulagement grâce à la thérapie, au soulagement de l'anxiété et aux techniques de gestion du stress.

Rejoignez Univi aujourd'hui et faites le premier pas vers une meilleure gestion, une concentration améliorée et une procrastination réduite.