VB METHOD

Pilates, Core, Sculpt, HIIT

VB METHOD est une pratique de haute intensité qui combine la précision de la sculpture Pilates avec des mouvements de force traditionnels.

Faire du vélo à travers ces différentes méthodes aide à défier continuellement le praticien, en favorisant des muscles maigres et toniques dans toutes les zones du corps, tout en évitant que les entraînements ne deviennent monotones. Comme pour tous les entraînements de Bosque, l'accent est mis sur la force de base, chaque pratique impliquant un travail abdominal détaillé qui donne la priorité à une forme appropriée. La combinaison du pilates et de la musculation traditionnelle est utilisée non seulement pour tonifier le corps, mais aussi pour renforcer et conditionner tout en mettant le praticien au défi d'atteindre un nouveau niveau de forme physique.

ENTRAÎNEMENTS

Les entraînements VB METHOD sont des flux de tapis à haute intensité qui combinent des pilates classiques et contemporains avec des mouvements de force traditionnels.

Tous les entraînements portent sur tout le corps ou se concentrent sur des parties du corps ciblées en mettant l'accent sur le tronc. L'objectif est de créer un flux à travers des transitions fluides tout en mettant l'accent sur la précision, le contrôle, la stabilité et l'alignement. La plupart des flux incluent l'utilisation de divers accessoires avec votre propre poids corporel pour vous aider à vous renforcer et à vous sculpter tout en vous laissant plein d'énergie et équilibré.

INCLUS

+vidéos techniques

+ entraînements de base isolés

+ Entraînements ciblés rapides

+ entraînements complets du corps

+ niveaux débutant, intermédiaire et avancé

+programmes d'entraînement suggérés

+ cours hebdomadaires en direct + enregistrements de cours en direct sur la bibliothèque

+soutien communautaire

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