Wattson Blue

Equilibre stress et récupération pour les cyclistes, les coureurs et les sportifs de haut niveau

*** Présenté dans CYCLING WEEKLY, comme l'une des meilleures applications pour le cyclisme en 2019! ***

Équilibrez le stress et la récupération pour maximiser vos performances à long terme. Que vous soyez un athlète ou que vous souhaitiez simplement donner le meilleur d'eux-mêmes, Wattson Blue vous aide à vous améliorer et à éviter l'épuisement professionnel.

Si vous utilisez Strava, obtenez des informations instantanées sur les ressources humaines et la puissance, et optimisez votre entraînement et votre récupération avec HRV et d'autres mesures de bien-être.

REMARQUE: l'enregistrement de HRV à l'aide de l'appareil photo n'est pas pris en charge sur certains téléphones Android (en raison de la configuration de l'appareil photo ou du flash) - en tant que tel, vous ne pourrez peut-être pas utiliser l'appareil photo pour enregistrer votre HRV, mais vous devriez toujours pouvoir utiliser de nombreuses autres fonctionnalités !

Associez votre Strava pour obtenir des informations instantanées, y compris la charge d'entraînement (TSS) et l'heure dans les zones. Enregistrez vos mesures de variabilité de fréquence cardiaque (VRC), de sommeil, de nutrition et de bien-être dans Wattson Blue pour obtenir des commentaires sur l'état de préparation.

Vous pouvez suivre votre HRV à l'aide de la caméra de votre téléphone, ou si vous avez une bague Oura, vous pouvez l'associer pour synchroniser automatiquement votre HRV et dormir avec Wattson Blue.

La variabilité de la fréquence cardiaque (VRC) est un indicateur important des niveaux de stress et de récupération de votre corps. Le suivi de votre VRC et d'autres mesures, et la formation en fonction des commentaires de Wattson Blue vous permettront de vous mettre au défi, de rester motivé et d'atteindre vos objectifs.

Wattson Blue utilise la science du sport de niveau professionnel, développée avec les étudiants athlètes de l'Université d'Oxford, pour aider les athlètes (et les équipes) à améliorer leur bien-être physique et mental et à maximiser les performances personnelles à long terme de chaque athlète.

FONCTIONNALITÉS POUR VOUS AIDER À VOUS FORMER PLUS INTELLIGENT:

** Mesures quotidiennes subjectives, de sommeil et de nutrition

** VRC et fréquence cardiaque au repos à l'aide de la caméra de votre téléphone

** Formation, récupération et préparation à la formation des commentaires

** Synchronisez votre entraînement depuis Strava

** Synchronisez votre sommeil et votre VRC depuis l'anneau Oura

** Charge d'entraînement (TSS) utilisant Power, HR (TRIMP), Pace et RPE

** Fitness / Fatigue / Forme (CTL / ATL / TSB)

** Temps passé dans les zones

** Courbes de fréquence cardiaque, de puissance, de vitesse et d'allure de pointe (Premium)

** Définir l'EPR pour chaque activité (taux d'effort perçu Borg)

** Résumé de la semaine en cours

** Comparaison avec d'autres athlètes

** Athlètes féminines: suivi des périodes

****Passer en Premium : ****

Les nouveaux athlètes Wattson Blue bénéficient d'un essai gratuit de 3 semaines de Wattson Blue Premium. Après cette période, vous pouvez continuer à utiliser de nombreuses fonctionnalités de Wattson Blue avec votre abonnement standard, ou vous pouvez vous abonner sur une base mensuelle ou annuelle. En tant que membre Premium, vous recevrez de nouvelles fonctionnalités pour vous aider à vous entraîner et à vous reposer intelligemment, notamment:

- Estimations FTP et FTHR Fitness

- Réalisations d'activité pour cette année et dans l'ensemble - voyez si vous atteignez un `` top 3 '' en puissance, rythme, heure ou cadence

- Pics d'activité: consultez les valeurs de vos pics d'activité pour différentes durées

- Histoire à plus long terme

- Des informations de formation plus détaillées.

- et plus.

Pour tout problème, envoyez-nous un e-mail à [email protected]. Nous visons à répondre à toutes les questions en quelques heures sinon plus rapidement.