Weight Loss tips in Kannada

Poids en vrac par la nourriture, le poids en vrac par le yoga et le poids en raison de l'exercice à Kannada

ಇಳಿಸುವ ಮಂತ್ರಗಳು

Conseils pour perdre du poids à Kannada (Tuka Elisuva Mantragalu)

Dans cette application, vous obtiendrez 3 façons de réduire facilement le poids, cette application conçue pour mes amis du Karnataka, j'espère que cette application vous plaira.

Les sujets ci-dessous sont traités dans l'application

Par la nourriture, vous pouvez réduire le poids

1) Commencez votre journée avec de l'eau citronnée

2) Changer de méthode de cuisson

3) Ceux qui veulent perdre du poids doivent éviter la viande

4) Éloignez-vous du riz blanc

5) Tenir à l'écart de Sweet

6) Buvez suffisamment d'eau

7) L'ail cru doit être consommé

8) Utilisez la consommation de légumes avec de la nourriture

9) apport alimentaire limité

10) Chapati la nuit

11) Jeûner un jour par semaine

Par l'exercice, vous pouvez réduire le poids

1) Pompes

2) Frapper le busky

3) Courir

4) Sauter

5) Natation

6) Marcher

7) Monter les escaliers

8) Boire plus d'eau

9) Faites de la danse

10) Sauter

Par le yoga, vous pouvez également réduire le poids

1) Tadaasana

2) Salutation au soleil

3) Pathahastasana

4) Westotasana

5) Point de contrôle

6) Naukasana

7) Vajrasana

8) Bhujangasana

9) Dhanurhasana

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