WomanUp

Entraînement Féminin Sain

Des exercices pour soutenir votre corps et répondre à vos besoins. Dans WomanUp, vous trouverez une variété d'entraînements pour tous les niveaux.

Entraînements - tous conçus pour les femmes et développés sur la base de nombreuses années de coopération avec elles. Des exercices adaptés à vos besoins et à vos capacités - à la fois en cas de problèmes de santé et lorsque vous souhaitez simplement prendre soin de votre féminité. Pour commencer, plus de 30 formations dédiées aux besoins du corps féminin, préparées par une kinésithérapeute. 3 niveaux d'avancement Des entraînements adaptés aux femmes enceintes, aux femmes ayant des dysfonctionnements du plancher pelvien ou de l'abdomen, ainsi qu'à celles qui mènent une vie active et qui veulent faire de l'exercice en toute sécurité. Vous adorerez le mouvement, les entraînements respectant les besoins du corps vous remonteront le moral. WomanUp est un exercice que vous voulez faire vous-même ! Prévention des maladies Le corps d'une femme est merveilleusement conçu, mais notre style de vie et nos mauvaises habitudes peuvent entraîner des dysfonctionnements. Apprenez à prendre soin et à faire de l'exercice correctement.

Défis - Un chemin concret vers un objectif précis - pour chaque femme. Un programme complet de défis qui prendra pleinement soin de la santé des femmes. Les tâches quotidiennes à effectuer feront de la méthode des petits pas un grand effet. Au départ, une dizaine de défis variés, dont : modeler le corps, réduire les symptômes de stress, se préparer à l'accouchement. Si vous savez ce dont vous avez besoin, vous choisirez vous-même le défi. Sinon, WomanUp vous proposera le meilleur programme d'entraînement pour votre santé et votre corps.

Connaissance - Sujets tabous. Des questions qui n'avaient personne à qui poser et des réponses qui n'étaient jamais exhaustives. Découvrez des articles rédigés par des spécialistes : kinésithérapeute urogynécologique, psychologue, sexologue, sage-femme et autres experts. Pas de tabous. Des conseils d'experts et d'experts ayant une pratique approfondie, qui connaissent les défis auxquels le corps féminin est confronté.

Votre profil - Votre santé entre vos mains. WomanUp, c'est aussi un profil de santé d'une femme consciente personnalisé sur la base d'un questionnaire approfondi. Sur la base d'informations sur votre style de vie, vous recevrez des conseils qui vous soutiendront dans vos soins quotidiens pour un corps et un esprit sains.