Workout & gym journal

Tracker d'entraînement simple pour la maison et la salle de sport. Développez vos muscles ou perdez du poids avec GymMe

Tracker d'entraînement simple, pratique et, en même temps, fonctionnel.

Planifiez votre programme de remise en forme en vous basant sur la base de données d'exercices, créez vos propres programmes et établissez un programme d'entraînement.

Avec cette application, vous pouvez oublier les entrées dans les journaux papier, les cahiers et les blocs-notes.

Marquez les séries terminées et les poids soulevés. Analysez votre historique et vos statistiques.

Le tracker de gym conviendra aux hommes et aux femmes de tous niveaux.

Il s'agit d'un tracker automatique et, en même temps, d'un coach de fitness dans votre poche.

À qui et à quoi sert le journal de gym :

● Devenez fort ; construire du muscle en soulevant des poids; perdre du poids, perdre de la graisse abdominale et perdre du poids ; préparez votre corps pour la saison des plages

● Vous aimez l'haltérophilie, l'haltérophilie, la musculation, le crossfit ou le fitness

● Vous souhaitez alterner musculation, cardio et stretching

● Vous êtes un coach sportif à la recherche d'un outil pour afficher votre journal d'activité et créer un plan d'entraînement

● Il aide les hommes et les femmes à s'entraîner dans une salle de sport avec des machines ou à la maison sans équipement

● Il aide à gonfler vos biceps, à faire un ventre plat ou à 6 abdominaux, à faire une taille fine, à gonfler vos fesses

● Concentrez-vous sur un certain groupe musculaire : cou, épaules, poitrine, bras, dos, abdominaux, fesses, jambe. Ou faire un entraînement complet du corps

Fonctionnalité de l'application :

⭐️ Créez votre formation :

● Choisissez les exercices en fonction du matériel dont vous disposez : haltères, haltères, machines, travail au poids du corps

● Regardez de courtes vidéos et des descriptions étape par étape des exercices, des conseils sur les techniques, les différentes variantes et fonctionnalités

● Entrez le nombre de séries, de répétitions et de poids

● Un planificateur d'entraînement puissant vous permet de programmer vos séances d'entraînement

⭐️ Commencez l'entraînement en appuyant sur un seul bouton

● Le widget sur l'écran d'accueil de l'application vous donnera un indice sur ce qui est prévu pour les jours à venir

● Marquez et ajustez les échauffements et les sets

● Le compteur de représentants se souviendra de ce que vous avez déjà fait

● La minuterie de session générale et la minuterie d'intervalle de repos entre les séries aideront à augmenter l'efficacité de la formation

● Remplacement pratique et rapide des exercices et duplication des ensembles

⭐️ Analysez les statistiques et ajustez votre plan

● Stocker et modifier l'historique des sessions dans un calendrier ou une liste

● Statistiques détaillées des formations terminées et des séries terminées

⭐️ Enregistrez des données sur vos paramètres corporels

● Enregistrer des informations sur votre taille ; poids; volume des biceps, taille et autres données

● Calcul automatique de l'indice de masse corporelle (IMC) et du pourcentage de graisse corporelle en fonction des paramètres corporels

Quoi d'autre?

● L'application aide les débutants à créer leur premier programme de gym

● Vous pouvez facilement vous entraîner à la maison sans entraîneur ni équipement

● La base de données d'exercices de l'application contient les plus diverses et les plus populaires : pompes, planche, tractions, développé couché avec haltères, soulevé de terre et bien d'autres

● Créez vos propres marathons de perte de poids de 30 jours ou de petites séances de 7 minutes pour rester en forme

● Remplacez votre ancien journal de fitness par une approche nouvelle et moderne de l'exercice

La version PRO inclut :

● Créez vos propres exercices avec des photos étape par étape

● Création et exécution illimitées de formations

● Accès à une base de données extensible pour divers groupes musculaires, machines et équipements de gymnastique

● Statistiques d'entraînement supplémentaires

● AUCUNE annonce