Yasfit Movimento Consciente

Formation personnalisée avec une méthodologie exclusive créée par Yasminy Motta

Yasminy Motta Diaciunas - CREF 087312G/SP

Yasfit Movimento Consciente é uma Metodologia de treino sob medida para você mulher que tem pouco tempo disponível , mas que ainda assim quer se manter ativa, satisfeita com seu corpo, com sua disposição física e mental.

Abaixo 3 dos formatos de atendimento que dão acesso ao app Yasfit Movimento Consciente:

> Yasfit Flex: Os treinos são personalizados e se ajustam à sua rotina, condição física, espaço e material disponível pra fazer da sua casa a sua academia, ou ainda ter a opção de se exercitar onde preferir. Finalmente você conseguirá ter seu momento de autocuidado com segurança e autonomia.

> Yasfit Flow: Neste programa são disponibilizados todos os meses módulos de Treinamento Funcional, Yoga e Meditação com duração de até 30 minutos cada, de acordo com seu nível de desenvolvimento. Assim será possível se exercitar fazendo o que gosta e o que precisa, em práticas curtas que se adequam a sua rotina.

> Yasfit Prime: Seja para reabilitação, bem estar, fortalecimento muscular ou emagrecimento nossa metodologia vai te auxiliar a alcançar o próximo nível.

Os atendimentos são individuais, online e com hora marcada de 1 a 3 x na semana + práticas personalizadas para fazer via app nos outros dias da semana de acordo com seus objetivos e necessidades. Para que esses programas caibam perfeitamente na sua rotina e se adequem às suas necessidades e expectativas com segurança fazemos três níveis de avaliação antes de iniciarmos.