À propos de Yoga pour Flexibilité

Exercice de yoga pour améliorer votre souplesse et l'amplitude de mouvement

La Flexibilité de Yoga pour Débutants

Les exercices de flexibilité sont un élément clé du maintien de votre santé et éviter les blessures, surtout que vous vieillissez. L'étirement que vous faites dans le yoga est une excellente façon d'améliorer votre flexibilité. Il est une idée fausse communément répandue que vous devez déjà être souple pour faire du yoga. En fait, le contraire est vrai: faire du yoga régulièrement est un moyen sûr de devenir plus souple. Si tel est votre objectif, voici quelques poses qui ciblent les principaux groupes de muscles qui tendent à devenir étroit de la position assise pendant de longues périodes ou même d'autres types d'exercice, comme la course. Rester dans les poses pendant plusieurs minutes est le moyen d'obtenir un bon étirement. Ne pas attendre à des changements au jour le jour, cependant.

Pour de meilleurs résultats, faire vos étirements quotidienne. Les poses suivantes sont destinées à vous donner quelques options pour adapter votre niveau actuel de la flexibilité.

Chargement de la traduction...

Informations Application supplémentaires

Dernière version

Demande Yoga pour Flexibilité mise à jour 1.5

Telechargé par

Ahmed FathAlrahman AbdAlazeez

Nécessite Android

Android 4.0.3+

Voir plus

Quoi de neuf dans la dernière version 1.5

Last updated on Sep 30, 2018

Fixed bug, added privacy policy.

Voir plus

Yoga pour Flexibilité Captures d'écran

Articles populaires dans les dernières 24 heures

Charegement du commentaire...
Langues
Recherche en cours...
Abonnez-vous à APKPure
Soyez le premier à avoir accès à la sortie précoce, aux nouvelles et aux guides des meilleurs jeux et applications Android.
Non merci
S'inscrire
Abonné avec succès!
Vous êtes maintenant souscrit à APKPure.
Abonnez-vous à APKPure
Soyez le premier à avoir accès à la sortie précoce, aux nouvelles et aux guides des meilleurs jeux et applications Android.
Non merci
S'inscrire
Succès!
Vous êtes maintenant souscrit à notre newsletter.