Yoga pour débutants - Poses de yoga pour débutants

Les meilleurs exercices de yoga pour les débutants à pratiquer à la maison!

Vous voulez éliminer les rides et rajeunir la peau?

Voulez-vous retrouver votre jeunesse et votre corps mince?

Vous voulez trouver une forme d'exercice doux et relaxant pour aider à soulager le stress?

Le yoga est le choix idéal que beaucoup de femmes choisissent pour retrouver la jeunesse, retrouver la santé et améliorer leur sex-appeal. En outre, le yoga pour débutants offre également aux femmes de nombreux autres avantages.

AVANTAGES DU YOGA:

✓ Les Poses de yoga pour débutants aident à tonifier les muscles de votre visage.

✓ Les Poses de yoga pour débutants aident la peau à briller en rose.

✓ Les Poses de yoga pour débutants effacent les rides, rajeunissent la peau.

✓ Yoga Poses For Beginners aide les femmes à être plus sexy.

✓ Les Poses de yoga pour débutants aident à préserver la beauté des femmes.

✓ Les Poses de yoga pour débutants aident à équilibrer les hormones dans le corps.

✓ Des poses de yoga pour débutants régulent le sébum, limitent l'acné.

✓ Poses de yoga pour débutants augmente la circulation sanguine vers la peau.

✓ Les Poses de yoga pour débutants éliminent les toxines et préviennent le vieillissement.

✓ Yoga pour débutants aide à améliorer la mémoire.

✓ Le yoga pour débutants convient aux bébés enceintes et aux bébés naturels.

✓ Yoga pour débutants vous procure une sensation de confort et de détente.

✓ Yoga pour débutants aide à réduire le stress et à repousser la dépression.

✓ Le yoga pour débutants est le moyen idéal d'améliorer la forme mince.

✓ Yoga pour les débutants aide à améliorer la souplesse et la souplesse du corps.

PRINCIPALES CARACTÉRISTIQUES YOGA POUR LES DÉBUTANTS:

✓ Facile à apprendre et à mettre en œuvre des leçons de yoga pour les débutants en yoga.

✓ Réduisez le stress, la fatigue et détendez-vous.

✓ Yoga quotidien à la maison, pas besoin d'équipement.

✓ vidéos 3D en tant que votre entraîneur personnel.

✓ Plein d'exercices de yoga de base.

✓ Application de yoga 100% GRATUITE! Aucune fonctionnalité de verrouillage.

✓ Rappels et exercices de suivi, tests de poids et d'IMC.

✓ De plus, les exercices de yoga peuvent aider à perdre du poids, à brûler la graisse du ventre.

✓ Application conçue pour de nombreux âges: hommes, femmes, personnes âgées ...

✓ Il y a 10 cours de yoga.

Cours de yoga:

✓ Yoga pour débutants:

+ Poses de montagne.

+ Chien face à la baisse.

+ Pose de planche.

+ Arbre à gauche.

+ Arbre Droite.

+ Guerrier I.

+ Guerrier II à gauche.

+ Guerrier II Droite.

+ Assis Sidebend Droite.

+ Pont gauche.

+ Pont Droite.

+ Poses de Chils.

✓ Yoga du matin:

+ Pose facile.

+ Stretch Cou.

+ Guerrier I.

+ ....

✓ Débit lent:

+ Stretch Cou.

+ Guerrier III à gauche.

+ Guerrier III Droite.

+ ....

✓ Paix intérieure:

+ Pose facile.

+ Fold Forward Forward.

+ Yoga Squat.

+ ....

✓ Twist Detox:

+ Expansion des épaules

+ Pose de bateau

+ Chaise à gauche

+ ....

✓ Energy Booste:

+ Bébé heureux

+ Variation Haute Prière

+ Variation de la pose des gros orteils

+ Chien face à la baisse

+ ....

✓ Flux d'alimentation:

+ Variation de la pose des gros orteils

+ Courbure latérale debout

+ Arbre gauche

+ Arbre droit

+ ....

✓ Flux flexible:

Étirement du cou

+ Expansion des épaules

+ Fold Forward Forward

+ Tigre gauche

+ ....

✓ Étirement lent:

+ Pose de prière

+ Variation de la pose des gros orteils

+ Pose de montagne

+ Fold Forward Forward

+ ....

✓ Yoga pour le dos:

+ Variation Pose Locust

+ Bébé heureux

+ Variation Haute Prière

+ Roulement spinal

+ ....