Yoga

Cours de yoga Hatha hollandais, juste à la maison!

Ceci est une application néerlandaise, avec différents cours de yoga. Les leçons sont enregistrées, sans images, afin que vous puissiez faire les exercices les yeux fermés. Cela vous rend plus conscient de votre corps et de ce qui se passe pendant les exercices.

Il existe des cours avec des exercices variés (couché, assis et debout) et il y a des cours avec uniquement des exercices assis ou couché. Les cours de Hatha yoga sont calmes et accessibles à tous, vous allez à vos propres limites. Les personnes en fauteuil roulant ou les personnes ne pouvant pas s'allonger sur un tapis peuvent également suivre les cours assis et couché.

Les exercices visent principalement la prise de conscience, la respiration et la relaxation. D'une manière douce, vous devenez plus flexible et flexible grâce aux cours de yoga.

L'application est gratuite, avec une leçon de démonstration gratuite. Vous pouvez acheter un abonnement pour seulement 4,49 € par mois ou 24,99 € (économisez 53% !!) par an pour suivre tous les cours actuels et futurs. Vous pouvez essayer l'application GRATUITEMENT pendant 1 mois. Une période d'essai de 1 semaine s'applique lors d'une promotion. Vous pouvez annuler vous-même l'abonnement. L'application est constamment complétée par de nouvelles leçons. Vous préférez suivre les cours hors ligne ? Alors téléchargez les leçons ! (cliquez sur le i-tje) Sur sandrasana.nl, vous pouvez voir quels exercices sont inclus dans la leçon.

Pour des souhaits ou des questions spécifiques sur l'application, vous pouvez contacter Sandra Diependaal en envoyant un e-mail à [email protected].

Vous préférez faire des exercices individuels et des méditations ? Alors téléchargez l'application Méditation et Relaxation !

En téléchargeant l'application, vous acceptez les conditions générales et la politique de confidentialité de Sandrasana sur Sandrasana.nl.