Yoga Nidra Relax

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L'assouplissement de l'application Yoga Nidra vous donne 6 exercices audio longues et intenses différents pour vous guider professionnellement dans une relaxation profonde. Vous pouvez effectuer ces exercices à la maison, mais aussi les voyages en train, tram, avion ou au bureau. Compétences et des outils spéciaux ne sont pas nécessaires.

Essayez-le, relaxation Nidra vous aidera détendue pour profiter de votre vie!

Les exercices de relaxation Nidra sont tirées du Yoga Nidra et ont été conçus et eingesprochen d'un professeur de yoga professionnel.

Yoga Nidra est une méthode de relaxation et de méditation qui couvre tous les niveaux de personnes, il soulage la tension musculaire, le stress et la tension émotionnelle. Cela rend Yoga Nidra à une méthode efficace pour la réduction du stress active.

Ce Yoga Nidra n'est pas un exercice de yoga classique avec des techniques exigeantes physiquement, pas - vous êtes tout aussi confortable que possible sur une natte, dans le lit ou assis dans le train ou dans un avion, ne bougez pas et il suffit de suivre les instructions audio compréhensible.

En appliquant régulièrement Yoga Nidra hormones de stress sont réduits, régler les fonctions régénératrices du corps en mouvement et stimulé le système immunitaire. Yoga Nidra a été testé par plusieurs médecins et scientifiques du monde entier et s'est avéré être un outil efficace dans le traitement des maladies psychosomatiques. Notamment en cas de symptômes tels que l'insomnie, la nervosité, les maladies cardiaques et de l'estomac, de l'asthme et de la migraine.

Nidra Relax recommandé par GEO Yoga spécial comme une pointe d'application comme suit:

«Relaxation profonde authentique, telle qu'elle est pratiquée dans le yoga classique. Grâce à différents niveaux. Beau, de conception et de descriptions des effets simples. Anti-stress méditation Recommandé."