Yoga Pranayama

En savoir plus sur pranayama et commencer à respirer pour améliorer votre vie et de la santé!

Bienvenue à Yoga application pranayama!

Comme vous le savez, le corps humain est une merveilleuse pièce de machinerie. Si elle est correctement entretenu, il continue à aller sans problème jusqu'à la vieillesse. Pranayama est incontestablement une méthode idéale pour préserver la santé et la longévité du corps. Cette pratique ancestrale se forme à l'attitude positive de la personne et contribue au niveau physique, mental et spirituel. Il peut aider à contrôler divers troubles cliniques, et peut également être très utile pour les praticiens de yoga, ainsi que des athlètes. Ceci est une compétence de vie inestimable et est d'une grande utilité à tous les stades de la vie.

Contenu:

- A propos de Pranayama

- Des lignes directrices essentielles pour Pranayama

- 16 exercices de pranayama et plus de 40 techniques de pranayama (certaines techniques sont même divisées en niveaux 1-6)

- Détail de l'introduction, la technique, les avantages, de précaution et des notes pour chaque exercice pranayama

- Possibilité de choisir vos propres taux, durée et repetion fois pour sa pratique chaque pranayama

- Plus de 10 pratiques générales pranayama pour les praticiens avancés (Démarrer fonctionnalité pratique)

- Souffle de mesure pour les débutants et les pratiquants avancés

- Description détaillée et illustrée pour: 7 asanas, mudras 7 et 4 Bandhas pour Pranayama

- 17 sons différents

Principales caractéristiques:

Comment utiliser - Des informations détaillées sur la façon d'utiliser l'application.

Pranayama - En savoir plus sur le pranayama et les principes directeurs essentiels pour pratiquer. Il ya une liste d'exercices où vous pouvez lire plus sur la technique, les avantages, les précautions et des notes pour chacun d'eux. En outre, vous pouvez démarrer les animations pour pratiquer des exercices de pranayama à partir d'ici.

Lancer la pratique - Commencez à pratiquer directement des exercices de pranayama. Il ya une liste de toutes les animations de respiration pour chaque exercice de pranayama décrit dans la section précédente. Chaque animation respiration peut être utilisée pour pratiquer plusieurs exercices de pranayama, et vous pouvez même utiliser une autre animation, si cela convient mieux à vos besoins à suivre votre souffle.

Mesurez votre souffle - Effectuer un test de respiration pour vous aider à trouver le meilleur intervalle de temps à utiliser lors du démarrage de vos exercices de respiration. Il est très important d'utiliser des intervalles de temps qui vous conviennent et qui ne sont pas trop long ou trop court.

Asanas, mudras, bandhas - Lisez sur asanas - poses, mudras - gestes de la main, et bandhas - serrures que vous pouvez utiliser lors de la pratique et qui sont mentionnés dans la section Pranayama. Il est utile de lire cette section avant de commencer les exercices.

Paramètres - Choisissez votre tonalité préférée, tournent avec / sans vibration, et de montrer / cacher le texte d'information tout en faisant des exercices de respiration.

Plus d'info - Visitez le site et en savoir plus sur la Fondation Anant de Yoga et cette application.

Si vous avez d'autres questions ou des commentaires, s'il vous plaît, ne hésitez pas à nous contacter à [email protected]