Yoga With Lisa

Yoga : Bouger – Respirer – Calmer

Oubliez le yoga qui force votre corps à adopter des formes rigides ou des équilibres de bras inaccessibles. Les cours de yoga avec Lisa sont conçus pour soulager les maux et les douleurs, développer une force douce et créer un espace mental. Prenez le temps de bouger, de respirer et de vous connecter avec vous-même.

Mon objectif est de vous aider à trouver la paix après une journée stressante. Nous avançons lentement, en mettant l’accent sur la présence et la respiration en repoussant les limites. Ne vous laissez pas berner par le rythme : bouger consciemment peut être un défi, mais j'équilibre force et douceur.

Nous pratiquons des poses plus simples avec un engagement total, en nous concentrant sur des mouvements sains et fonctionnels. Cela crée de l'espace et de la stabilité dans le corps, l'esprit et la respiration. Tous les niveaux sont les bienvenus avec une condition physique raisonnable. Rejoignez Yoga With Lisa aujourd'hui pour explorer une pratique de yoga enrichissante. Tous les abonnements aux applications se renouvellent automatiquement et peuvent être annulés à tout moment.