Zen-Master

Application pour accroître la sensibilisation au quotidien et pour aider dans la pratique personnelle

Zen-Master est conçu pour accroître la prise de conscience dans la vie quotidienne et pour vous aider à organiser votre pratique personnelle.

L'application vous permet de définir des programmes d'entraînement pour vous-même pendant plusieurs jours. Chaque programme se voit attribuer son propre sujet, et plus tard, au cours de la journée, des notifications sont générées selon un algorithme spécial, rappelant le sujet donné.

Le sujet de la formation peut être sélectionné dans une liste donnée, définie par l'utilisateur, ou il peut s'agir d'un koan zen aléatoire.

Chaque notification tout au long du programme de formation doit être répondue, c'est-à-dire prendre quelques minutes de la vie quotidienne et consacrer du temps à une pratique donnée.

Ainsi, une personne revient régulièrement à sa pratique donnée au cours de chaque jour du programme, augmentant sa prise de conscience ou formant une habitude utile.

L'application contient une minuterie spéciale pour la pratique, et elle peut être utilisée à la fois pendant le programme de formation et séparément pour votre propre pratique.

En outre, l'application contient une liste de contrôle quotidienne pour l'auto-organisation. Vous pouvez y définir une liste de rituels ou de pratiques quotidiens obligatoires pour vous-même et enregistrer leur mise en œuvre chaque jour, l'évaluer et ajouter des commentaires.

De plus, vous pouvez conserver des notes quotidiennes ou thématiques dans l'application, sur la base desquelles vous pourrez ensuite vous faire des rappels.

En général, l'application vous permet d'organiser votre processus de pratique personnelle dans n'importe quel domaine. D'une part, il aide à introduire le processus de pratique ou de rituels quotidiens réguliers. D'autre part, en utilisant une approche zen, l'application vous permet d'augmenter la prise de conscience dans la vie quotidienne et d'y introduire diverses techniques d'auto-développement.

Des fonctionnalités supplémentaires - minuterie, notes, etc., rendent cette application encore plus polyvalente et utile.