Zencast

Partez avec nous pour un voyage vers la paix et le bonheur. Construire des habitudes saines chaque jour.

Méditez, dormez mieux et obtenez le bien-être avec Zencast.

Zencast est une application polonaise de cours de méditation, d'exercices de respiration et de bien-vivre. Si vous vous demandez comment surmonter le stress, comment vous motiver à travailler ou si vous recherchez simplement un soutien dans votre développement personnel et professionnel, vous êtes au bon endroit.

Avec notre application, vous apprendrez à augmenter la satisfaction de vivre grâce à de bonnes pratiques quotidiennes telles que la pratique de la gratitude, le journal des émotions ou la pause respiratoire. Vous apprendrez à gérer vos émotions et à mieux les comprendre, et vous vous développerez également grâce aux Zencasts - des cours de perfectionnement sur plusieurs jours sur le bien-être, le stress et la motivation.

Notre application de méditation fournit des compétences qui vous permettront de mieux vivre :

Dormez plus sainement et mieux - utilisez les méditations du sommeil et endormez-vous au son relaxant de la forêt ou de la mer.

Gagnez en productivité et en concentration - éliminez les distractions et travaillez plus efficacement avec des exercices de respiration qui fonctionnent mieux que l'espresso.

Atteignez la paix et contrôlez vos émotions - adoptez des habitudes saines et apprenez à gérer vos émotions grâce à des cours dispensés par des spécialistes et des experts en santé mentale.

Vous trouverez également des Zencasts dans notre application de méditation.

Ce sont des cours de plusieurs jours avec des experts qui vous apporteront un large éventail de compétences dans votre vie personnelle et professionnelle :

- Comment adopter des habitudes saines ?

- Comment gérer les peurs ?

- Comment développer la résilience mentale ?

- Comment créer des relations précieuses ?

- Comment méditer ?

Que vous soyez un jeune parent ou aux prises avec une image négative de vous-même, nous ajoutons constamment des cours qui vous aideront à faire face à vos difficultés.

Nos experts sont des praticiens et des formateurs en développement personnel expérimentés, des psychologues, des thérapeutes et des professeurs de respiration et de méditation.

Nous voulons que Zencast soit la meilleure application de méditation en polonais. Vous apprendrez comment commencer à méditer, comment mieux dormir, des exercices de respiration et bien plus encore.

Notre mission est de fournir à chacun un accès gratuit à la méditation et au développement personnel. C'est pourquoi nous soutiendrons et développerons constamment la version gratuite, y compris nos cours gratuits sur la maladie du 21e siècle : le stress.

Vous pouvez également acheter la version premium, qui vous donnera un accès illimité à tous les contenus, y compris Zencasts – nos cours de développement sur plusieurs jours. Chaque support et abonnement sera pour nous une confirmation qu'il vaut la peine de continuer à fournir du contenu pour votre meilleur bien-être.

Veuillez noter que l'abonnement se renouvellera automatiquement et cela dépend de votre boutique. Vous pouvez annuler votre abonnement à tout moment avant l'expiration de la période d'abonnement. Vous pouvez le faire dans les paramètres de votre compte dans l'application de la boutique.

Nous vous invitons à un voyage ensemble ! Sentez-vous zen au quotidien avec Zencast.