12-Minute Cycle Test

Pour aider à mesurer la capacité aérobie ainsi que la technique de cyclisme.

Le 12-Minute Cycle Test (Cooper, 1982) est un test d'aptitude aérobique, dans lequel les participants tentent de couvrir autant de distance que possible en 12 minutes. Il s'agit de la version cycliste du test de marche/course de 12 minutes de Cooper. Il existe aussi une version natation. Le test nécessite la maîtrise de la technique du cyclisme afin d'estimer adéquatement la capacité aérobie. Ce test est réalisé en faisant du vélo.

Utilisation de l'application du didacticiel Harvard Step Test

Pour effectuer le test, vous pouvez utiliser le chronomètre pour contrôler le temps

Après le test, prenez la distance en mètres et placez-la dans la cellule de distance dans le menu des données d'entrée.

Choisissez le sexe et remplissez votre âge pour traiter le niveau de forme physique.

N'oubliez pas de renseigner votre nom pour enregistrer vos données

Une fois que l'utilisateur a saisi les données, veuillez cliquer sur le bouton TRAITER pour connaître les résultats du niveau de forme physique.

Si vous souhaitez stocker des données qui ont été calculées, veuillez cliquer sur le bouton ENREGISTRER.

Si vous souhaitez supprimer les données qui ont été saisies sur la page de saisie des données, veuillez cliquer sur le bouton EFFACER.

Si vous souhaitez voir les données qui ont été enregistrées auparavant, veuillez cliquer sur le bouton DATA.