28

ça commence à la maison

28 by Sam Wood est un programme de conditionnement physique et de nutrition en ligne qui aide les gens à améliorer leur vie en apportant une forme physique et une nutrition qui changent la vie à chaque foyer.

"Je sais que la clé pour devenir la meilleure version de vous est une formation de qualité associée à une bonne nutrition. C'est pourquoi j'ai créé 28 par Sam Wood et le programme d'aujourd'hui offre une vaste gamme de séances d'entraînement et de recettes pour s'assurer que les 28ers de tous les niveaux atteignent leurs objectifs. "Sam Wood, fondateur.

Chaque jour, recevez une séance d'entraînement de 28 minutes et un plan de repas avec des collations, avec des options pour «échanger», «laisser tomber» ou «magasiner» tout article que vous n'aimez pas. Simplifiez-vous la vie avec une liste de courses hebdomadaire personnalisée selon vos préférences et les outils permettant de suivre vos progrès et de vous intégrer à Apple HealthKit. De plus, dans le cadre du 28, vous aurez accès à une équipe de professionnels reconnus, allant de la nutrition et de la forme physique à la pleine conscience et à la motivation.