30 Day Lunge Challenge Free

Le 30 Day Lunge Défi tonifier et stimuler vos jambes et fesses muscles au maximum.

Ceci est l'un de nos défis les plus populaires à ce jour et dégage les meilleurs résultats - si vous vous en tenez à lui et remplir tous les 30 jours!

Lunge 30 Day Challenge est un simple plan d'entraînement de 30 jours. Vous faites un certain nombre de Lunge exerce chaque jour! L'intensité des exercices augmente lentement et à la fin de ce plan Lunge de séance d'entraînement de 30 jours, il sera tonifier et stimuler votre jambe et les muscles des fesses et la force du corps au maximum.

Le défi de la fente de 30 jours peut aider à tonifier vos régions bout à bout et de la jambe, et est un défi simple à remplir tout en regardant la télévision et ne nécessite aucun équipement.

Vous pouvez compter "1 fente" comme étant soit 1 jambe ou les deux jambes, en comptant comme les deux jambes que vous obtenez deux fois l'avantage, si vous voulez compter comme 1 fente par jambe vous encore voir un grand résultat après la 30 journées.

Le défi de la fente de 30 jours a 1 exercice que vous avez à faire chaque jour, et le temps passé à faire l'exercice augmente lentement jour après jour pour vous aider à construire votre jambe de force musculaire progressive, afin que vous soyez en mesure de terminer le dernier jour de la contester facilement.

Il suffit de faire la quantité de temps indiquée sur la carte une fois par jour de défi, si vous vous sentez courageux, vous pouvez répéter chaque défi jours autant de fois que vous le souhaitez - rappelez-vous cependant le jour 30, il sera très difficile à faire plusieurs fois.

L'application est adapté pour les hommes et les femmes de tous âges. Il suffit d'installer cette application et suivre la routine quotidienne.

Caractéristique principale:

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- Facile à suivre

- Non enquipment nécessaire, séance d'entraînement à tout moment et partout

- Smart calendar suivre votre activité

- Vous rappelle quand à l'entraînement

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