Anxiety & Sleep: Urban Health

Techniques de pleine conscience éprouvées pour libérer le stress, réduire l'anxiété et mieux dormir

Rejoignez les millions de personnes qui connaissent un sommeil plus calme, moins anxieux et réparateur avec nos méditations guidées, nos histoires de sommeil, notre hypnothérapie, notre respiration et notre musique relaxante.

Recommandé par les meilleurs psychologues, thérapeutes et experts en santé mentale, c'est l'application de méditation idéale pour les débutants, et comprend également des centaines de séances de méditation pour les utilisateurs intermédiaires et avancés.

Urban Health affecte un coach personnel de pleine conscience pour vous aider à apprendre les puissantes techniques de pleine conscience pour développer une simple habitude de méditation. De plus, les séances de méditation guidées sont disponibles en durées de 3, 5, 10, 15, 20 ou 25 minutes afin que vous puissiez choisir la durée idéale en fonction de votre emploi du temps.

Qu'y a-t-il dans l'application ?

- Nouvelle séance quotidienne de méditation guidée par les meilleurs entraîneurs de pleine conscience.

-30+ catégories de méditation pour toutes vos humeurs et tous vos besoins.

-Sons de sommeil, histoires de sommeil, séances de yoga nidra et d'hypnose du sommeil pour un sommeil profond et relaxant

-Musique exclusive pour la concentration et la concentration

-Accès à un coach personnel de pleine conscience pour vous aider dans votre cheminement

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Et bien plus encore, commencez votre voyage aujourd'hui. Télécharger maintenant...