athlete lab virtual studio

par Jenny Maier

Le studio virtuel du laboratoire d'athlètes de Jenny Maier est dédié à vous aider à courir de manière résiliente, à mieux bouger et à vous entraîner plus intelligemment avec des cours allant de 5 à 45 minutes. Ces cours de force et de mobilité vous prépareront au succès pour mieux performer, récupérer plus rapidement et garder votre entraînement équilibré et sans blessure. Rejoignez la communauté des studios virtuels de l'athlète lab pour accéder à :

Cours à la demande

Entraînez-vous en déplacement avec une vaste bibliothèque de cours, allant d'activations de pré-course de 5 minutes à des réinitialisations hebdomadaires de force et de mobilité de 45 minutes. De nouvelles classes sont ajoutées chaque semaine. Tous les cours en direct sont téléchargés dans la bibliothèque à la demande dans les 24 heures.

Cours en direct

Réservez des cours en direct directement depuis l'application. Rejoignez la communauté des studios virtuels du laboratoire d'athlètes virtuellement où que vous soyez et retrouvez-moi sur le tapis pour une variété de cours et d'événements spéciaux, y compris, mais sans s'y limiter : la force et la mobilité pour les coureurs, les séances de récupération, la libération myofasciale, le yoga, et plus encore. Les cours en direct sont généralement proposés 3 à 4 fois par semaine.

À propos de votre coach :

Jenny Maier est coach de course à pied et spécialiste du mouvement pour les athlètes. Elle a concentré l'essentiel de sa formation sur le travail avec les coureurs alors qu'ils gèrent les dysfonctionnements et préviennent les blessures pendant l'entraînement. Jenny est une coach de course certifiée, une entraîneuse personnelle certifiée et une éducatrice de yoga ERYT500.

Elle a tout enseigné, du yoga au pilates en passant par la barre et les bootcamps, et utilise son expérience à multiples facettes en tant qu'instructrice de conditionnement physique de groupe, combinée à son expérience en tant qu'entraîneur de course à pied pour entraîner les coureurs de manière plus équilibrée, les aidant à devenir des athlètes plus résilients. Lorsqu'elle n'entraîne pas ou n'enseigne pas le mouvement fonctionnel aux coureurs, vous pouvez la trouver sur les sentiers locaux à Bend, Oregon et autour de la ville, à la recherche du bagel parfait.